母乳喂养不能吃什么

母乳喂养不能吃什么

一、生冷食物

    母乳妈妈们如果经常食用生冷的食物，比如西瓜、螃蟹、梨子等，不仅会影响到自身的牙齿，也很容易导致宝宝产生腹泻、脾胃不和等症状。

二、辛辣食物

三、油腻食物

    过于油腻的食物对于正在哺乳的妈妈们来说也是一个很大的忌讳。因为油腻的食物不仅会影响到妈妈的消化，也可能会导致母乳中的脂肪含量偏高，从而增加宝宝的肠胃负担。尤其是在哺乳期的后期，更需要注意控制油腻食物的摄入量。

四、刺激性食物

    对于母乳妈妈们来说，刺激性的食物也是需要避免的。比如咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的食物，以及一些高钠食品、香料等，这些食物都可能会影响到母乳的分泌，甚至可能影响到宝宝的健康。