去痘痘小窍门

去痘痘小窍门

一、清洁保湿

    肌肤平时的清洁与保湿一定要做好，每天要保持脸部的清洁，在清洁的同时，也要注意保湿，因为痘痘肌多数都是油性皮肤，在清洁的同时，也会很容易流失水分，所以保湿工作一定要做好。

二、饮食调整

    尽量少食用辛辣、油腻、煎炸等食物，多食用清淡、蔬菜、水果等食物，主要是以调整饮食的方式来改善痘痘的症状。

三、规律作息

    一个良好的作息习惯对皮肤的调节十分重要，要尽量避免熬夜，最好可以保证在11点之前就寝。晚上是皮肤修复和代谢的旺盛期，如果没有休息好，就会影响痘痘的生成。

四、防晒工作

    做好防晒工作，长期的紫外线照射会加重痘痘的症状，因此在外出时一定要做好防晒工作，如打遮阳伞、戴太阳帽等。

五、温和护肤

    对于痘痘肌肤来说，温和护肤品是非常重要的，因为痘痘肌多半是油性皮肤，可以选择一些含有水杨酸成分的护肤品，可以有效的控制痘痘的生长。