去湿汤,有什么容易煲的去湿汤呢？

祛湿汤有哪些？推荐几款比较好吃的祛湿汤

有什么容易煲的去湿汤呢？

去湿汤是为了去除体内湿气，改善湿热的中药汤。通常是由具有清热解毒、利湿化痰作用的药材组成。如三讨厌、白术、泽泻等。除湿汤适用于湿热病证、湿痰病证等，有助于排除体内湿气，促进体内湿气排出，缓解症状。服用除湿汤时，要根据具体的症状和体质，搭配合适的药材，按照医嘱正确使用。

祛湿汤有哪些？推荐几款比较好吃的祛湿汤

湿气重的话，人就会浑身乏力，容易犯困，没有食欲。

这是推荐的祛湿汤。

鲫鱼汤:将鲫鱼用油煎至焦黄，加水将汤煮成乳白色，根据个人口味加入调味料。

海带排骨汤:把海带和排骨一起放进砂锅里炖，这是比较常见的一种美味祛湿汤。

薏米猪脚汤:将洗净的薏米和猪脚放入砂锅中一起煮，煮熟后加入调味料。

薏米莲子粥:将薏米、莲子、小米、红枣洗净，放入锅中煮。煮好后用蜂蜜调味。

我妈妈喜欢薏仁汤。我在网上给她买了几包塔旗庄园的薏米。我觉得还是在网上买便宜。妈妈说薏仁很松软，很好吃。

有什么容易煲的去湿汤呢？

介绍“去除湿汁”。

健脾祛湿汤(2~3人份)●适用于脾胃虚弱的人。

材料:淮山(干品)10克，茯苓10克，黄草10克，猪胰300克，清水适量。

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做法:淮山、茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一起放入砂锅，加适量清水开，然后用文火煲1小时饮用。

和中化湿汤(3~4人份)●适合多湿者饮用。

材料:木棉30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉、炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。

做法:将木棉、鸡蛋、槐花、薏米、瘦肉、扁豆炒匀，陈皮或砂仁洗净后一起放入砂锅中，加水适量，用武火烧开，用文火煲1小时。

清热除湿汤(2~3人份)●适用于去骨、除湿、清热毒。

材料:土伏苓250克、粉葛250克、赤小豆50克、扁豆50克、陈皮半、水8碗。

土伏苓去皮切块，粉葛去皮切块。把材料放入煮锅，用慢火煮3小时。

鹌鹑除湿汤(2~3人份)●适用于清热除湿、润肺化痰。

材料:鹌鹑4只，薏米、百合各50克，生姜3片。

做法:将鹌鹑、薏米、百合、生姜一起放入砂锅中，加水适量煲1个半小时。

横月利去湿汤(2~3人份)●不仅具有清热除湿、肝热除湿的功效，对糖尿病患者也有食疗效果。

材料:猪横月利250克，夏枯草、绵茵陈各10克，生姜2片。

做法:猪横月利先飞水去腥备用;将枯草、陈、生姜放入砂锅中，加入适量水，用武火烧开，再用文火煲1个半小时。

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草龟除湿汤(3~5人份)●有清热除湿和解毒作用。

材料:草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。

做法:将草龟、猪肉、土伏苓枣用砂锅煮3 - 4小时。

黄瓜去湿汤●有清热解暑之效，适应于烦热、咽喉痛、小便赤热等症。

材料:老黄瓜800克(去核袋)陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，水适量。

做法:1、老黄瓜核袋，切大块，陈皮稍浸，刮袋，洗净，鸭肾洗净，飞水，切片，粳米洗净。

2、砂锅内加水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先用猛火煲开，然后用文火煲2小时调味即可饮用。

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把食材弄湿

花旗参:食用过多生冷食物，引发脾虚，喝花旗参茶，可具备健脾益胃的功效。

荷叶:取新鲜的荷叶，晒干后使用。

除除湿利尿作用外，还有开胃的作用。

白术:菊科植物，其根用于食疗。

对健胃强壮、四肢无力、食欲不振等有疗效。

茯苓:茯苓是银耳科植物，用它的根入药。

有促进体内水分流动的作用，还有利尿和镇魂的作用。

薏仁:也就是薏仁，主要是去除水分，消除水肿，对肠胃有很好的效果。那个利尿效果很强。

木棉:有除湿毒和清热功能。

茅根:白茅的根，是利尿除湿的好材料。

减少湿气的窍门(以下6个要点)

a:不要长时间待在潮湿的地方，尽量不要在潮湿的室外活动。

b:湿气重的日子和下雨的日子尽量不要开窗，不过还是通风换气比较好。

c注意室内的抽风和湿润。