夫妻按摩保健图解

夫妻间的按摩不仅可以增进感情，还有益于身体健康。下面我们将为大家介绍几种简单易学的夫妻按摩技巧。

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1. 头部按摩

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夫妻间可以互相按摩对方的头部，缓解头部疲劳和压力。具体方法是用指腹轻轻按摩头皮，从前额开始，按摩至颈部，每次按摩5-10分钟。

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2. 肩部按摩

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肩部按摩可以缓解肩颈部的紧张和酸痛。具体方法是双手握住另一半的肩膀，轻轻按摩，可结合揉捏和轻拍，每次按摩10-15分钟。

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3. 腰部按摩

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腰部按摩可以舒缓腰部的疲劳和酸痛，促进血液循环。具体方法是双手放在另一半的腰部，以“揉、推、拍”相结合的方式按摩，每次按摩10-15分钟。

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4. 足底按摩

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足底按摩可以促进全身血液循环，缓解脚部疲劳和酸痛。具体方法是用手指按摩足底各穴位，以及按摩足底肌肉组织，每次按摩15-20分钟。

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以上是几种简单易学的夫妻按摩技巧，夫妻们可以在闲暇时间互相按摩，增进感情，同时也可以保持身体健康。

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标签：

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夫妻按摩、保健、头部按摩、肩部按摩、腰部按摩、足底按摩

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