秋季煲汤食谱大全

随着气温的逐渐降低，秋季煲汤成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。一碗热腾腾的汤，不仅可以温暖身体，还可以补充身体所需的营养。下面就为大家介绍几款秋季煲汤的食谱。

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1. 白萝卜老鸡汤

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材料：老母鸡、白萝卜、红枣、姜片。

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做法：

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1.鸡洗净切块，白萝卜去皮切块，红枣洗净备用。

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2.将鸡块放入滚水中焯水，撇去浮沫，捞出洗净备用。

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3.将所有材料放入砂锅中，加足够的水，大火烧开后转小火煲2小时，加盐调味即可。

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2. 雪梨瘦肉汤

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材料：瘦猪肉、雪梨、莲子、干贝。

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做法：

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1.将瘦肉洗净切块，雪梨去皮去核切块，莲子、干贝洗净备用。

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2.将所有材料放入砂锅中，加足够的水，大火烧开后转小火煲2小时，加盐调味即可。

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3. 红枣桂圆汤

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材料：红枣、桂圆、冰糖。

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做法：

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1.将红枣、桂圆洗净备用。

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2.将所有材料放入砂锅中，加足够的水，大火烧开后转小火煲2小时，加冰糖调味即可。

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4. 猪肚花生汤

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材料：猪肚、花生、红枣、枸杞。

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做法：

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1.将猪肚洗净切块，花生、红枣、枸杞洗净备用。

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2.将所有材料放入砂锅中，加足够的水，大火烧开后转小火煲2小时，加盐调味即可。

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以上就是几款秋季煲汤的食谱，不仅美味可口，而且营养丰富。每天喝上一碗，让您的身体更健康！

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