2022中医养生讲座总结 中医养生健康知识讲座

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1、近年来，随着我国经济的发展，人类的生活节奏不断加快，导致多数人的睡眠质量降低、饮食不规律，逐渐出现越来越多的慢性疾病。为进一步提高广大干部职工的健康意识，传播健康理念，倡导良好的生活方式。

2、红云街道组织街道以及辖区内各社区干部职工开展“红云街道2023干部职工中医养生健康知识”讲座，活动邀请红云卫生服务中心主任李晓艳同志为大家讲解中医养生健康知识。

3、活动中李主任介绍，防治慢性疾病的关键在于避免疾病危险因素、并发症等相关事件的发生，因此大力推进中医药治疗在慢性疾病中的应用，对于控制各种慢性疾病的发生和发展具有重要的意义。中医药对于治疗大部分慢性疾病的优势比较明显，具有系统的理论知识，治疗经验较为丰富，同时中医养生还能遏制慢性疾病的进一步发展，减轻患者身体的痛苦。

4、中医药调理通过调控人体各项机能，能够疏通血管、滋养血气，对提高人体的免疫力大有裨益。调理方法可以有效治疗和缓解慢性疾病，减轻慢性疾病患者的痛苦。治疗慢性疾病的临床疗效较为显著，治疗费用也相对较低，对于激发人体整体功能以及机体康复能力具有良好的调节作用，有利于治疗复杂病因引发的慢性疾病。调理优势，损伤小、成本低、针对性强、治疗方法多、养身效果明显。

5、目前已经成为比较常见的一种治疗方式，这主要和中医治疗疾病的各种优势有关系。在考虑调节身体状态并且控制疾病的基础上，一般选择中医治疗要更好一些。其提高免疫力的方法有：健身气功、中医导引、艾灸、食疗、药物、针灸、推拿按摩部位、运动等，但都要遵循个体差异和整体观念。

6、在实践中要根据自己的实际情况和专业指导来选择合适的方法坚持长期执行，只有这样才能达到扶正祛邪，提高免疫力和抵抗力的目的。

7、此次健康知识讲座，进一步提高了辖区干部职工对慢性病的认识，普及了卫生健康知识，促进大家养成健康的生活方式。

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