36岁糖尿病能活几年(39岁就确诊了糖尿病，理想情况下能活到80岁吗？听听药师怎么说)

大家好，关于36岁糖尿病能活几年很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于39岁就确诊了糖尿病，理想情况下能活到80岁吗？听听药师怎么说的知识，希望对各位有所帮助！

前几天，39岁的小徐刚刚确诊了2型糖尿病，起初还没当回事儿，结果在网上搜索相关信息的时候，看到了一名42岁的患者因糖尿病足被迫截肢的消息。图片上活生生的视觉冲击给小徐造成了极大的心里阴影，叫本就胆小的他开始整日惶恐，只觉得自己这么年轻就得了糖尿病，这个病又治不好，那自己这辈子不就废了？想活到80岁岂不是根本没戏了？

听到小徐的咨询，王药师先让他别害怕，生活中有很多糖友寿命都超过了80岁，就像抗糖名人陈立夫，即便在58岁的年纪查出糖尿病，最后仍然活到了101岁！还有我们敬爱的周总理的夫人邓颖超，也是在49岁时查出糖尿病，最终高寿88岁。因此，千万不要觉得得了糖尿病就活不长，其实糖尿病并不可怕，只要血糖控制到位、避免后续严重并发症，就完全可以享受到与正常人相同的生命长度。

各位糖友要知道，其实糖尿病本身并不会致命，临床上最为常见的2型糖尿病主要是由于患者身体的胰岛功能受到了损害，导致胰岛素分泌减少无法完成正常的血糖代谢，最终引起血糖增高。只要将血糖及时控制在正常范围之内，并不会对身体造成严重危害，那真正能决定糖尿病患者生命长度和生存质量的因素又有哪些？主要是以下3点。

1、急性并发症

糖尿病患者可能出现的急性并发症是造成糖尿病人生命质量下降的最直接原因之一。当血糖过高没能及时控制时，就容易突发酮症酸中毒、高渗性高血糖等，当患者对于胰岛素或是降糖药使用不当，也可能出现低血糖、乳酸酸中毒等急性并发症。

2、慢性并发症

像是大家所熟知的糖尿病足、糖尿病神经病变、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等慢性并发症，也是身边很多糖友遭受困扰的罪魁祸首之一。这些并发症其实都与平日里血糖的控制好坏有关，过低过高的血糖都会对身体造成很大的伤害，血糖波动也是整个糖尿病患病过程中最为危险的一点，这些慢性并发症会严重影响糖尿病患者的生命长度和生活质量。

3、相关危险因素

除了并发症，影响糖尿病患者寿命的一点便是相关危险因素的控制，例如体重、血压、血脂等，很多中老年易得的基础慢性病往往不是孤立而存在的，而是以上几种因素共同作用、共同影响，协调控制下也可以显著降低糖尿病大血管和微血管病变的风险，降低糖友们因心血管疾病死亡的风险。

上面也提到，糖尿病并发症是缩短糖友寿命的关键因素，那如何延缓或是避免并发症便成了每一位糖尿病患者需要关注、努力的方向和目标。简单来说，只要能控制好嘴、控制好腿，想要将血糖稳定在一个正常范围内并不是件难事。

1、饮食上要会吃

大家要注意一点，除了酒水，糖尿病患者严格意义上并没有完全不能吃的食物，只是要把握吃的时间和数量，要能在饮食上注意热量、糖分的摄入，尽量养成低碳水饮食的习惯，少吃升糖食物，精粗粮搭配的比例最好在6：4。长期保持在血糖控制的情况下，也可以适当吃些自己喜欢的食物，并不是说得了糖尿病就要顿顿窝窝头、吃苦瓜，这样对患者的心态本身无益，而一切饮食的依据标准就是要做到能及时将血糖调控在正常范围内。

2、运动上要肯动

虽然都建议糖尿病人要多运动，但运动量却不宜过大，尤其是不要运动至大汗淋漓的程度。可以选择慢跑、游泳、八段锦等形式，每次运动半小时、每周运动四五次即可，而且需要注意，运动时要提前备好可进食的糖类或淀粉类食物，避免运动后低血糖对身体造成危害。

3、监测上要及时

血糖达标是糖尿病患者长期治疗要达到的最终目的，也是能够有效延缓一系列并发症的关键因素，因此能够及时、准确地测量出血糖水平就成了糖友们的必要工作。规律的血糖监测也能够帮助我们及时调整治疗方案，选择最合适糖友们的药物和剂量。

最后，王药师也想告诉众多的糖尿病患者，即便年纪轻轻就确诊了糖尿病，但大量的临床病例都告诉我们，只要能将血糖控制到位、养成良好的生活习惯，糖尿病患者完全可以和正常人一样健康、长寿！

关于36岁糖尿病能活几年的内容到此结束，希望对大家有所帮助。