4岁孩子能喝莲子心吗(莲子，“有心”还是“无心”)

很多朋友对于4岁孩子能喝莲子心吗和莲子，“有心”还是“无心”不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、本期登场：《好脾胃不生病》羊城晚报出版社陈延著

2、很多人都知道调补脾胃的重要性，但论及调补方法，则存在着很多误区，有人认为脾胃虚弱就要多吃补药，岂不知中医有“过犹不及”之说，因此，吃什么？怎么吃？什么时候吃？这本书主要从常见的消化系统疾病入手，以中医理论为基础，详细讲述了慢性胃炎、胃食管反流病、慢性肝炎、脂肪肝、消化不良、慢性便秘、慢性腹泻等疾病的具体调理方法，相关患者可以按图索骥，找到适合自己的调理策略。

3、莲子是睡莲科水生草本植物莲的种子，自古以来都是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。其吃法很多，可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点等，也可以与其他药食搭配，如《本草纲目》中有：“得茯苓、山药、白术、枸杞子良”的论述。我们在食用莲子时会遇到这样一个问题，在莲子中有一个很苦的“心”，即莲子心，食用莲子时是要一起食用好还是将其去除好呢？这就要先看看两者的作用了。

4、莲子和莲子心虽然同在一个莲实中，但两者的作用却有天壤之别。莲子味甘性平，干者偏温，入脾、肾、心经，能够滋补元气，补中养神，益肾涩精，可用于治疗腹泻、腰痛、腰酸、遗精、失眠等情况，是很好的滋补品；而莲子心味苦性寒，入心、肾经，能够清心火，沟通心肾，可用于治疗心烦失眠、口渴喜饮、小便涩痛等情况；属于清热之品，没有补益的作用，如果脾虚的人常吃反而会出现腹泻的情况。由此可见并不能简单地将两者混为一谈。那么我们平时食用莲子时到底应该“有心”还是“无心”呢？这就要看具体的需要了。

5、莲子和莲子心都有安神的作用，都可用于失眠，但莲子多用于气血亏虚引起的失眠，而莲子心多用于心肝火盛引起的失眠。更年期综合征的妇女既有气血亏虚，又有心肝火盛，将莲子与莲子心同用可攻补兼施，效果更佳。比如很常用的莲子麦冬百合汤就多选用带心的莲子。

6、小孩子心肝火盛，经常容易烦躁，使用莲子心煮水可以达到清心除烦的功效，但小孩脾胃素虚，过于寒凉则恐伤及脾胃，若与莲子同用则可使脾胃健运，清而不伤。

7、夏天也经常有人喜欢煮莲子糖水或莲子羹，但气候炎热，对于一些阳盛的人也容易诱发上火的问题，这时与莲子心同用可使莲子补而不热，也可消消暑气。

8、莲子可补益脾胃，强健身体，用莲子与糯米、茯苓加糖制成糕点，最适合小儿疳积消瘦，消化不良，此时莲子就要去心。

9、莲子可补脾止泻，对于脾虚引起的慢性腹泻用莲子研末煮粥，或与苡米、芡实等打粉长期食用能有效缓解腹泻症状，但苦寒的莲子心易伤脾胃，因此此时也应去心。

10、莲子有补肾固精的作用，对于肾虚遗精有一定的帮助，但若与莲子心同用，则效果相对会削弱，因此也应去心。

好了，关于4岁孩子能喝莲子心吗和莲子，“有心”还是“无心”的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！