三伏天喝老母鸡汤有什么好处(今日靓汤（三伏天湿热困重多喝五指毛桃淮山鸡汤）)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于三伏天喝老母鸡汤有什么好处，今日靓汤（三伏天湿热困重多喝五指毛桃淮山鸡汤）这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、现在属于三伏天的阶段，这段时间里面，湿气严重，加上暑热侵袭，很多朋友或多或少会有湿热的症状，比如说舌苔黄腻、口干尿黄、湿疮瘙痒、腹胀消化不良、大便沾粘等情况。

2、有些朋友会出现一种湿困怕冷，舌头淡白有齿痕、全身无力、吃生冷、油炸的食物，容易出现怕冷的情况，这就跟上面的症状相反了，这种的湿气偏寒凉。这种湿气不仅是因为外界的环境的影响，还有可能是因为身体里面脾胃的虚弱导致的，甚至有些朋友脾胃肾都虚弱，这样情况更加严重。

3、今天就来介绍适合有上面情况、脾胃虚寒的朋友食用的汤水

4、五指毛桃是一种带着椰奶香味的食材，有着健脾补肺、行气利湿、舒筋活络等作用，在脾虚附中、食少无力、肺痨咳嗽等情况下有着不错的用处。属性比较平和，对大部分朋友来说都是比较友好的。

5、新鲜山药是一种粉糯的食物，主要用来健脾补肾，平时做菜的时候可以多用这种食材也是不错的。

6、茯苓也是一种很常见的祛湿食材，可以渗湿健脾，性味比较平和。

7、【食材3-4人份】五指毛桃50g新鲜山药250g茯苓30g老母鸡1只蜜枣3颗生姜3片（脾肾虚的朋友可以加上芡实20g新鲜莲子30g）

8、【温馨提示】这款汤不适合湿热的朋友，就是平时身体发困、乏力、腹胀、消化不良、大便沾粘、口干、小便黄、舌苔黄腻又厚重的朋友。

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