三种人坚决不能吃铁皮石斛铁皮石斛粉什么时候吃好？铁皮石斛粉，你吃对了吗？

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1、铁皮石斛粉用温水冲泡，方便饮用，一般在饭前或者饭后半小时服用，这段时间内，胃中的酶相对活跃，可以让铁皮石斛的营养更好的消化吸收。

2、普通人群用来保健，吃2-3周身体就会出现好转，持续吃上2个月会明显感觉人的精气神都有所提高。

3、铁皮石斛粉的食用方法。1冲泡。每日取上3克铁皮石斛粉，放入杯中，再倒入温水，并持续搅拌，即可饮用，还可以根据个人口味加入蜂蜜，口感更佳。2煲汤。日常在家中煲汤时，可以直接将铁皮石斛粉放入汤中，等待温火慢炖30分钟以上，全家都能享受这份美食。

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