丝瓜花的食用方法，蒜蓉炒丝瓜花的做法

这篇文章给大家聊聊关于丝瓜花的食用方法，以及蒜蓉炒丝瓜花的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

突然想起了一个关于广东人的老梗，每回广东人外出吃饭时，点完菜后，还会说一句：再来一碟炒青菜。呵呵，挺有意思的，真实地反映了地方的饮食习惯。在我们家，基本每天都换不同的蔬菜煮着吃。为了小孩能多吃，我一般会选一些自带甜味的蔬菜，胡萝卜、青瓜、甜豆、西蓝花、丝瓜等都是不错的选择。偶尔看见一些时节性十分短的蔬菜，我肯定不会错过，毕竟给小孩多方面补充维生素总是对的。丝瓜花很少有，不过超市的有机摊位能不时见到，价格高得离谱，一斤也得20块左右，比肉还贵。我一般会挑时间段买，超市每天都会有促销时间，蔬菜打五折甚至两折，这时挑上一两盒正合适。菜贵，不在于它的营养价值有多高，也可能是因为稀少而已，没必要多花冤枉钱，哈哈。

By小龙IRIS【豆果美食官方认证达人】

1、趁着打折买回来的丝瓜花，还是十分新鲜的模样。注意：如果有烂叶或者发黑的丝瓜花就不要买，有很大可能是这个丝瓜苗有病的原因，导致长出来的花也病变，而不是不新鲜。

2、看起来像是迷你版本的小青瓜，口感爽口清甜。

3、提前浸泡一下丝瓜花，清洗干净后沥干水。

5、倒入丝瓜花翻炒至断生，不需要炒太熟。注意：不要炒太熟，除非你喜欢软一点的口感，而且蔬菜太熟的话，营养流失会比较多。

7、可以放少许鸡精提鲜。不放也可以，随自己喜欢。

全程大火快炒是保持口感清爽和颜色翠绿的秘诀。

豆果美食，家庭厨房领域美食社区及交易平台；

100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。

关于丝瓜花的食用方法到此分享完毕，希望能帮助到您。