严重便秘应该怎么调理 严重便秘怎么办？怎么调理呢

其实严重便秘应该怎么调理的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解严重便秘怎么办？怎么调理呢，因此呢，今天小编就来为大家分享严重便秘应该怎么调理的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、便秘是生活中的常事，但很多人会有严重便秘的情况，那遇上了严重便秘怎么办呢？

2、严重便秘怎么办

3、一魔芋+蜂蜜

4、把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

5、研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。

6、三、早起一杯冷开水

7、早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

8、梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用

9、睡觉前进行按摩腹部按摩，配合着使用曼斯蝶清润油围绕肚脐按顺时针方向轻轻按摩，50下为宜，可以促进胃肠蠕动，帮助排便

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