中医认为四季养生是哪一个 四季变化与养生规律本源

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1、【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之六百零五。（更多精彩内容持续更新中……）】

2、“是故冬至四十五日陽氣微上，陰氣微下；夏至四十五日陰氣微上，陽氣微下，陰陽有時，與脈為期，期而相失，知脈所分。分之有期，故知死時。微妙在脈，不可不察，察之有紀，從陰陽始，始之有經，從五行生，生之有度，四時為宜。補瀉勿失，與天地如一，得一之情，以知死生。是故聲合五音，色合五行，脈合陰陽。”——《黃帝內經·脈要精微論》

3、（接前文）所以在这里我们如果是学过世界地理学，宇宙星球之间的相对关系就明白了，地球发生一年四季变化的主要原因是什么呢？是咱们地轴，地轴就是地球自转，自己在那转圈，轴心这条线跟地球公转的轨道它两个是倾斜角，它要是完全直角的话，就不存在一年四季了，太阳光直射到赤道两边平均分布温度就完了，对不对？不可能有一年四季，咱们北半球这块永远就是一个温度了，正是因为地球自转的轴和公转轨道面是倾斜的，倾斜角是66度33分，这个度后边是分，分后边是秒。

4、由于地球的轴心这条线，也叫地轴对轨道面的倾斜，所以地球赤道和轨道面也是倾斜的，这个夹角就是90度减去66度33秒，是23度27秒，所以地球绕着太阳公转的时候，太阳光直射到地球表面的位置，有时候是在赤道，有时候是在赤道北边，有时候是在赤道南边，有时候大部分落在北半球，有时候大部分落在南半球，这就是太阳光直射的角度，正好公转一周，也就一年有一个变化。太阳光的直射的位置热量比较集中，这时候就会气候炎热，斜射的地方就是热量比较分散，这时候就是地球就寒冷。太阳光直射的位置的变迁，它是有规律的，每年的春分的时候，太阳直射在赤道上。所以全球各地白昼和黑夜是一样长的，就春分的这一天，北半球的阳光是斜着照的，所以气候比较温和，这个时候就是春天。

5、再往后，太阳的直射位置逐渐慢慢的移到北半球，移到北半球之后，到了夏至太阳直射的角度是在北纬23度27分北回归线上，这个时候在北半球就是夏至，所以这一天的时候，北半球是白昼最长，黑夜最短，这时候天气非常炎热，这时候就夏天。再往后，如果是太阳，因为已经到北回归线，什么叫回归线，就是射到最北边之后就开始往回走。再往后，夏至之后第二天，太阳又不是在23度27分这个位置，又往回移了。北半球的白昼开始一天天的缩短，黑夜一天天的增长，到了秋分这一天，太阳又直射到赤道上，所以全球各地白昼与黑夜又一样长。再往后移，这时候北半球的阳光就斜照了，这时候气候就由炎热的夏季变为秋季了。

6、再往后，太阳的直射位置继续往下南移，北半球的白昼逐渐缩短，黑夜逐渐增长，我们要是住在南半球就会知道，那时候南半球就成春天，南半球白昼逐渐增加，黑夜逐渐缩短，因为咱们在北半球，所以《黄帝内经》的作者他肯定不是在生长南半球，他是在北半球，而且是在中国中原这个位置，不是在海边，也不是在西部山里，是在中原这个位置，中原的特点是四季分明，寒来暑往，所以他观察出来的非常的符合地球上的这样一个规律。（今日头条@中医彭鑫博士）到了冬天之后，太阳光直射的角度是直射在南纬23度27分南回归线上，这一天，我们是居住在北半球，所以我们在北半球的人们就会感受到，这是一年中白昼最短，黑夜最长的日子。所以北半球阳光是平射，热量分散，因此这一天是寒冷的，这是冬天。

7、再往后，太阳直射位置又开始北移，到春分那一天，太阳直射位置又到了赤道上了，这个时候全球又昼夜平分了，所以大家注意，春分和秋分的时候，正好是太阳光直射赤道的时候，我们在北半球，所以太阳光直射北回归线的时候，我们就知道这是到了夏至那一天，天气最热，直射到南回归线的时候，就会感知到这一天黑夜最长，白昼最短，最冷，就是冬至那一天，这样一来的话，就是地球正好就绕了太阳一圈，因为地球有一个自转的轴，所以我们天天就会感受到一点一点在那转，一点一点跟太阳又平射了，又斜射了，这样周而复始，就形成了一年的四季的循环，所以四季的循环是什么呢？是地球的自转，绕太阳旋转一周所形成的这样一个时间循环。咱们地处在北半球，所以从《黄帝内经》的记载来看，古代对四季的这种变化规律的这种记载。用白昼和夜晚为作为阴阳区分的话，我们就会知道古人的这一段论述是准确的，非常准确的描述了四时的规律，这与现在的科学也非常吻合。在2000多年前，中国古人写出这样的著作，我们会感觉到其实是与现代科学一点都不矛盾的，我们读了《黄帝内经》之后就会，知道大自然的规律跟现代科学是相吻合的，不是互相矛盾的，（未完待续）

8、本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之六百零五。（更多精彩内容持续更新中……）

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