中华传统文化与中医养生论文？国医大师王新陆畅谈中华优秀传统文化与养生 养生秘诀get了

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1、齐鲁网·闪电新闻11月29日讯11月29日上午，山东美术馆，一场主题为《中华优秀传统文化与养生》的高端文化专题讲座博得满堂喝彩。

2、主讲者为山东省东西方比较文化学会指导咨询委员会荣誉主任、山东省政协原副主席、山东中医药大学原校长、山东省新型冠状病毒感染肺炎中医药救治专家组组长、中国中医科学院学部委员、中华中医药学会首席健康科普专家、国医大师王新陆先生。王先生从事中医学理论研究和临床医疗近50年，著述颇丰，出版《血浊论》等学术著作40余部，发表论文200余篇，曾在中央电视台《百家讲坛》系统讲解中医。

3、本次讲座是山东省东西方比较文化学会主办的“齐鲁文化与一带一路”系列文化讲座第八期。该学会会长宋怀谦先生谈及本次讲座的主旨时称，中医中药是中华文明的灿烂瑰宝，凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧，在几千年中华文明发展和人类繁衍昌盛中，发挥了不可替代的重要作用。本次讲座便旨在为弘扬传播中医养生文化担当学会文化使命。

4、王新陆先生从文化的内涵、中国传统文化的特点与核心思想谈起，娓娓切入中医养生文化。他总结自己数十年的中医理论研究和医术实践探索，结合生动鲜活的养生案例，提炼阐述了中医养生文化五大精要：天人合一、道法自然；以人为本、辨证施养；平和为要、阴平阳秘；修身健体、调养心性；五行制化、协调平衡。

5、王新陆先生认为，大道至简，养生的最高境界就在于：食饮有节；起居有常；不妄作劳；虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无。由此给大家提出养生忠告：戒烟少酒，低盐少油；迈开腿，勤运动；乐观包容，心理平衡。

6、王先生根据有关调研数据对中国人均预期寿命与长寿指数进行了分析。长寿指数是90岁及以上人口占65岁及以上人口的千分比，反应地区的长寿水平。他介绍，中国长寿指数排名前十的地区是：海南、上海、广东、广西、福建、江苏、山东、浙江、河南、四川。王先生最后给了大家四个长生秘诀：“童心”——好奇多问；“蚁食”——食少延寿；“龟欲”——谨护自身；“猴行”——多动强体。

7、王新陆先生的讲座，有理论有实践，有经典有故事，有传统中医文化也有当代西医科学佐证，纵横古今，融通中外，获得现场和在线听众一致好评。

8、讲座采用现场与线上会议相结合。现场听众为省市有关部门、企业、院校、社团领导、专家学者等200多人，线上听众为中国民间中医医药研究开发协会营养医学分会和海洋生物医学分会理事及会员等10000多人。

9、讲座结束后，还举行了山东省东西方比较文化学会指导咨询委员会荣誉主任聘任仪式等活动。

10、闪电新闻记者刘桂秋通讯员李丹报道

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