中国传统养生的特点 浅谈传统养生特点与层次划分

大家好，关于中国传统养生的特点很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于浅谈传统养生特点与层次划分的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

1、中华传统养生文化源远流长，在遥远的古代，并没有形成系统的，专业的独立体系。而是散见于道家儒家佛家以及中医典籍中，并由于各派思想文化的差异，及宗教神秘文化的影响，形成了林林丛丛，光怪林离的玄学文化！

2、近代以来出现了一个新的名词“气功”，气功热的盛行使得传统养生文化再次大放异彩。但，由于出山的气功大师们文化水平及自身参次不齐，往往带上了很浓重的封建迷信色彩，把古代的玄学弄的更加不伦不类，甚或参杂政治目的，妄图颠覆国家政权！实在给传统养生学的发展造成了严重的损失！

3、传统养生相对于现代健身来说，有着很大的不同，其最具特色，也是现代健身所无法达到的就是“心”！传统养生讲究心身并修，并以心修为主，身修为辅！身祝的目的也是为心修做辅助的！无论是站桩内家拳导引等都是为心灵修为的提升，为入静得层次打基础。

4、说到传统养生修行的层次，不如直接说吧静功的层次！我通过多年传统养生文化的体正实修，通过对各宗教修持的研究发现，所有的修炼，都离不开一个“静”字！入静程度的加深所产生的无论是养生效果，还是所谓宗教修持的境界都是成正比的！

5、所以我认为，古今中外，所有神秘文化中的修持和养生文化中的修行，中心思想就是“静”！

6、佛门的松静定慧，道家的静功，内丹功，西方宗教的祷告！无一不是在静的层次上下功夫！

7、从我目前体证的层次和认知上认为，静分三个层次！

8、一，身静就是你无论站桩还是静坐，或者祷告过程中，通过一定时间的修持，身体不累了，肉体放松了，甚至越坐越舒服，越站越轻松！这是身静。

9、二，心静就是你在修持的过程中开始杂念丛生，或者有幻视幻听幻觉，通过修持，达到念头不起，这是心静，到这一步就是养生修行到了很高层次了，可以说达到专业养生的层次！

10、三，神静不知有我，就是神静，在修行态中感觉不到“我”的存在，在现实生活中，待人接物中，也没了“我”的体现，出现一种超然物外，超凡脱俗的感觉！但你想了解他，却又是普普通通凡人一位！到了这个层次就已经到达了真人境界了！

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