为什么导致阴虚？阴虚是什么？人为什么会阴虚？

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1、阴虚就是身体里的“水”少了，阳气就会偏旺。身体里的“水”是怎么流失的呢？这跟个人的饮食及生活习惯密不可分。如嗜好辛辣食品、生活在燥热环境中、不爱喝水、不喜欢吃蔬菜水果、烟酒成瘾、过于偏食、长期熬夜、过量服用温燥补品等皆可造成阴虚。

2、阴虚，实际上是身体里的“阴液”少了,也就是“水”少了。在讲“阴液”之前，要先从“活”字开始说起。这个“活”字，就是舌字有水才叫活，离了水生命就不存在了。人体70%以上都是体液，一个人不吃饭可以活7天，但是不喝水的话，仅仅能活3天，所以人的身体里，一定不可以缺水。人体由细胞组成。在显微镜下看细胞，它们不是都粘在一块儿、干干瘪瘪的，每天饮水量最好能到达800毫升。

3、鲜活的细胞都是水灵灵的，里面有大量细胞液，而细胞之间也充满了流动的液体。也就是说，不仅细胞本身含有大量学体液，而且细胞是在体液环境中生存的。人体液就像河流，既运送过往的船只，又灌溉附近的良田、养育两岸的民众。我们的体液既是载体，又能起到滋养细胞、濡润组织器官的作用，中医称之为“津液”。

4、清稀、流动性大，布散于体表皮肤、细肌肉、孔窍，渗入血脉，起滋润作用的，为津;稠厚、流动性较小，灌注于骨节、脏腑、脑、髓，起濡养作用的，为液。除了血液，人体内的液体成分都统统叫津液。而津血互生，津液渗入血脉，成为血液的基本成分之一，故津耗则血少。

5、那这些液体和阴虚有什么关系呢？阴就是阴液，体内的一切液体都属于阴的范畴，比如说津液、汗液、精液和血液。正因为有了阴液的润滑作用，才使得关节灵活，各脏腑器官即使相互挤压也相安无事，并能维持人体正常的新陈代谢。

6、而阴虚就是阴液不足，话多、汗多、久病失血、纵欲过度、多食辛辣、气候干燥都会过度消耗体内的“水”，使体液消耗而阴虚。此外，凡是出血性的疾病，如胃大出血、肺大出血、外伤、手术等，都会导致不同程度、不同时间段内的阴虚。

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