为什么年轻人易得脑血管痉挛，年轻人为什么也会脑供血不足？

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人的大脑是高耗能的器官，全靠血液供应提供养分，专业点说每100克大脑组织每分钟至少要40-60ml的动脉血。所以，当大脑动脉供血量少于正常需求量时，会出现脑供血不足。

缺血就是缺氧,一旦形成脑供血不足，可引发脑缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变，脑功能减退。

慢性供血不足可出现头痛、头晕或眩晕、耳鸣、眼花，平时易产生疲劳感，注意力不集中，肢体无力，还会出现恶心、血压波动。急性脑动脉闭塞就是脑梗。

大多数慢性脑供血不足患者是老年人，80岁以上的老人中80%存在慢性脑供血不足的症状；60岁以上的老年人2/3有慢性供血不足。

近年来，临床上见到越来越多的年轻人出现了脑供血不足的情况，诱因是什么呢?

1.血管痉挛

年轻人出现情绪应激导致的血管痉挛的情况比老年人更频繁。

2.血管粘稠

随着生活水平的提高，肥胖的人也越来越多,而肥胖者的血液一般会比较粘稠。血液粘稠导致血液流速降低，引起供血不足。

3.过度熬夜

现代年轻人对手机的依赖性比较强，有的人看手机看到深夜，甚至连续数天的熬夜,也会造成脑供血不足。

4.不良生活习惯

除了过度熬夜外，长时间久坐、长期疲劳工作、低头玩手机等都可能诱发脑供血不足。

一旦出现脑供血不足的症状，以下几点千万要注意：

1适度运动

在日常生活中，脑供血不足的患者应进行适当的锻炼，例如散步、快走、慢跑、打太极等有氧运动，使体内的血液循环能够得到改善。

2合理饮食

少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，要少吃糖、盐、猪油，适量食用部分含有不饱和脂肪酸的食物，可以帮助改善脑供血不足的症状。

3充足睡眠

脑供血不足的患者一定要保持充足的睡眠,做到早睡早起，不熬夜。

4良好的生活习惯

改掉自己的不良生活习惯,戒烟戒酒，不要久坐，拒绝肥胖。

5平和心态

保持良好的心态也是改善脑供血不足的一种方式，各种复杂情绪会在某种程度上刺激身体从而使疾病的发展速度加快。因此，当出现脑供血不足后，大家一定要调整自己的心态，保持心情的愉悦。

6合理用药

引发脑供血不足的原因很多，需要根据具体病因来实施针对性的治疗方案，合理用药才能控制病情。

7控制疾病

如存在可能导致脑供血不足的病情，如颈椎病、心脏衰竭等，需要积极地治疗。

副主任医师、神经外科府城病区副主任，省神经外科脊柱组副理事长、市医师协会脊髓分会主任委员、市医学会脊髓分会副主任委员。

擅长神经外科常见病、多发病的诊断治疗，尤其在对急性脑血管病的微创手术治疗方面有着独特的临床技能，对急危重症患者抢救治疗拥有丰富的的临床经验。

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