乌灵胶囊几天见效失眠？治疗失眠的良药

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1、来源：39健康网发表于2015-02-09

2、人的一生当中，睡眠约占三分之一的时间，睡眠良好是身心健康的重要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

3、失眠是当今的常见病，病因有多种：

4、环境因素常见的有睡眠环境突然改变等；

5、个体因素不良的生活习惯，如睡前饮茶、咖啡、吸烟等；

6、躯体因素广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠；

7、精神因素包括因某个特别事件引起兴奋、忧虑所致的失眠；

8、情绪因素情绪失控可引起心境的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

9、因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的。而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，患者的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等情感不仅占据他们白天的感觉器官，就连晚上也欲罢不能。

10、寻求合理而有效的方法是战胜失眠的关键，相应的药物治疗是必需的。对于安眠药，最让人担心的恐怕是药物依赖了。许多人会问：吃了安眠药，是不是这辈子都戒不掉了？

11、长期使用安眠药，确实有可能引起药物依赖。有的患者停药后失眠的程度甚至更严重，有的患者更是对安眠药产生了耐药性，药物用量越来越大。经常服用安眠药还可能会带来认知功能障碍，患者精神不振，身体也发软无力，安眠药如果服用不当还可能导致呼吸功能障碍。但是，是不是就不能用药物治疗了呢？其实科学合理的用药是关键。临床上可应用一些中成药进行调理，确有一定的疗效。从安全性及药物耐受性来说，中药比西药依从性更强。例如临床上常用的乌灵胶囊，具有养心安神，改善睡眠、情绪的作用。它不是一种强制性的镇静安眠药物，不会产生依赖性，适于长期服用。它是纯中药制剂，由乌灵菌精制而成，内含多种氨基酸和维生素以及微量元素。经临床使用证明，乌灵胶囊对更年期失眠、白领青年因工作、生活压力过大而致失眠，都具有较好的疗效。除了中药治疗以外，失眠属心身疾病，应注意精神调摄，解除忧思焦虑，保持精神舒畅。养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等，并改善睡眠环境。此外，加强锻炼，劳逸结合，对于提高失眠的治疗效果也极有帮助。（指导专家：戈阿康上海交通大学医学院附属新华医院中医科副主任医师）

文章到此结束，如果本次分享的乌灵胶囊几天见效失眠和治疗失眠的良药的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！