您的位置 首页 > 养生百科

人参的功效与作用怎么用(人参有哪些功效?老年人如何服用人参?一文讲清楚)

大家好,今天来为大家解答人参的功效与作用怎么用这个问题的一些问题点,包括人参有哪些功效?老年人如何服用人参?一文讲清楚也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~

人参一直作为一种滋补强身的传统中药而被广泛服用。据《神农本草经》,人参具有主补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目、开心益智,久服有轻身延年之功效[1]。

老年人到底应该如何服用人参呢?是整根煲汤好还是切片泡水喝好呢?经研究发现,对于老年人来说,人参以切片泡水喝最好,人参切成薄片后,更容易浸透,有效成分更容易溶出。加水时应加入温开水,不能用沸水,人参中的大部分有效成分为皂苷类,直接加沸水会发生皂化反应,破坏有效成分。

老年人最好是早上空腹服用。如果有条件,可取人参片3g,加温开水400ml左右,于头天晚上将人参水杯置于加入水的电饭锅或者婴儿用的温奶器中,保温一晚上,早上起床后服用。这样做在不破坏有效成分的前提下又可使其充分提取溶出,从而达到人参最好的疗效。对于大多数老年人,服用人参时可根据个人情况可适当加入蜂蜜,在改善口感的同时起到润肠通便的作用,对于老年人便秘有很好的效果。

另外,临床上有食用人参出现“上火”的症状,通过对960例患者12周的临床观察,单一出现“上火”症状且超过1%的共有2种临床症状,为口干口渴和大便秘结。如果老年人长期服用,建议每天3g为宜。现在市场上的人参主要分为野山参、林下参等,价钱差异巨大,建议大家咨询专业人员,去正规医院或药店购买。

[1]陈念祖.神农本草经[M].北京:中国医药科技出版社,2011:1.

[2]蔡鸿彦,张彦峰,武晓璐,张倩,孙恒宇,刘淑荣,李秋波,王芳,席中原,

郝毅,杨楠,朴铁花,李玉春,宋丽晶.不同年龄人群食用人参“上火”临床研究.吉林中医药。2017年11月第37卷第11期。1131-1133

#药事健康超能团##健康科普大赛#

药事网@药事健康—中国领先的互联网药师集团,成员覆盖全国31个省(自治区、直辖市),拥有6000人实名制医院药师+医生社群。北京市科技记者编辑协会成员单位,入驻无锡市健康物联网创新中心,腾讯新闻2019年杰出行业观察者,今日头条2020年最具影响力机构。

人参的功效与作用怎么用的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于人参有哪些功效?老年人如何服用人参?一文讲清楚、人参的功效与作用怎么用的信息别忘了在本站进行查找哦。

本站涵盖的内容、图片、视频等数据,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请及时通知我们并提供相关证明材料,我们将及时予以删除!谢谢大家的理解与支持!

Copyright © 2023