什么水果可以祛痘，这几款水果可以祛痘你知道吗？

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1、番茄是MM美容的佳品，它里面含有的番茄红素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效祛痘，越是鲜红的番茄其茄红素的比例就越高，日常多吃番茄，不仅可以祛痘，还可美白哦。

2、想要吃水果祛痘，木瓜绝对是一个不错的选择。它所含有的木瓜酵素能够促进身体的新陈代谢，促进体内多余的毒素排出。而且，木瓜酵素的分子量非常小，可以有效地渗透到毛孔里，抑制各种肌肤的疾病，帮助脱落表皮角化细胞，促进新细胞的更新，自然可以有效恢复痘痘肌。

3、有益于上皮细胞的增生,减少酸性代谢产物对表皮的刺激,含维生素A丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类、蘑菇及绿叶蔬菜均含有丰富的维生素B2。

4、第五款：一根新鲜黄瓜+1/2升豆浆+三片薄荷；

5、每天除了吃些五谷杂粮和蔬菜之外，多吃些水果对我们的身体健康有着很大的帮助。

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