便秘吃益生菌好使吗？益生菌能通便吗？

其实便秘吃益生菌好使吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解益生菌能通便吗？，因此呢，今天小编就来为大家分享便秘吃益生菌好使吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、益生菌代谢会产生多种有机酸，可以降低肠道的PH值，对肠道产生温和的刺激作用，缩短粪便在结肠的转运时间。

2、同时，益生菌可以阻止大肠对粪便内水分的过度吸收，可以防止大便干燥。

3、此外，双歧杆菌可以诱导神经递质多巴胺，五羟色胺血浆浓度升高，促进肠平滑肌收缩，加强肠蠕动。

4、对于便秘来说，益生菌只能作为辅助用药，而且需要长期服用才会有效。同时服用益生菌的时候，尽量不要和抗生素同时服用。

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