健康养生知识讲座课件 “远离亚健康 活出精彩人生”养生知识讲座

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1、为提高居民的健康意识和生活质量，普及健康生活知识，培养居民科学的生活方式，2023年1月9日，暖航社会工作服务中心联合水澜之迷养生服务所在郑港办事处锦绣荷园开展以“远离亚健康活出精彩人生”为主题的养生知识讲座。

2、活动中，志愿者以“亚健康是什么?”这一问题引入主题，循序渐进，让在座居民明白了亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态，身体虽然没有明显疾病,但却感觉到生理机能衰退、代谢水平低下，主要表现为疲乏无力、失眠多梦、注意力不集中等。

3、同时，社工、志愿者在了解居民的身体情况后，有针对性地为在场的老人们进行按摩、经络疏通等理疗服务。在理疗过程中，理疗师与老年人细心交流，及时调整按摩力度，同时也向老年人传授一些实用的理疗手法，让居民认识部分身体穴位，了解相关疾病预防知识。熟练的手法，细致的服务，赢得了社区居民的一致称赞。

4、此次讲座传播了健康理念，营造人人关注健康、人人懂得健康的氛围。下一步，暖航社会工作服务中心将持续举办此类健康讲座，帮助居民增长健康知识，树立健康生活理念。

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