儿童便秘吃什么好立刻见效，宝宝便秘？多喝水没用，吃这个立马见效！健康营养！

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下儿童便秘吃什么好立刻见效的问题，以及和宝宝便秘？多喝水没用，吃这个立马见效！健康营养！的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、很多小朋友都存在便秘的问题，便秘的宝宝在拉粑粑时，表情痛苦，大哭大闹，妈妈看着就心疼。

2、那么，应该怎么缓解宝宝的便秘难题呢？

3、一提到便秘，大多数人的第一反应就是，多喝水呀！其实，喝水真心没用啊！轻度便秘，喝水是有效果的，但是，较重的便秘，喝水完全没用！

4、在水果界中，有这样一种水果，一吃就立马通便！那就是火龙果！值得一提的是，小孩子吃火龙果不宜过多，所以，有便秘问题的宝宝，可以适当吃些火龙果。

5、从饮食方面讲，多给宝宝准备一些粗纤维的蔬菜，例如，芹菜、绿叶蔬菜等。但是，要达到通便的目的，这些蔬菜就不能打成细腻的蔬菜泥了，要用刀切，尽量粗糙一些。

6、如果是纯母乳的宝宝，就需要妈妈多吃些含有纤维素的蔬菜了。

7、如果宝宝常常便秘，可以适当吃一些益生菌，但是，吃益生菌需要咨询医生的意见。

关于儿童便秘吃什么好立刻见效到此分享完毕，希望能帮助到您。