入睡困难吃疏肝解郁胶囊(失眠痛苦入睡困难，多梦难眠，3种中成药疏肝解郁，益气健脾安神)

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白天也没啥精神，但是困了也不敢睡，

随着越来越多的“小阳人”“阳康”，很多患者觉得疲倦乏力、嗜睡，怎么都睡不够，但有更多患者却失眠了，有不少朋友反应，入睡困难，夜间频繁醒来，甚至彻夜难眠。得完新冠后开始失眠了，这到底是真的后遗症还是错觉？

在疫情前，根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率为27%。2022年1月，由多国学者共同完成的一项调查表明，新冠疫情期间，失眠率确实明显上升。研究发现在新冠疫情期间，全球睡眠障碍率约为40.49%，而在同时期的新冠患者中，睡眠障碍率则为52.39%。

失眠是指患者的睡眠时间和(或)质量无法得到满足并影响其白天社会功能的一种主观体验,是一种常见病,多发病,同时也是诸多疾病的重要症状之一。

临床常见的失眠形式有:(1)睡眠潜伏期延长:入睡时间超过30min;(2)睡眠维持障碍:夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒;(3)睡眠质量下降:睡眠浅、多梦;(4)总睡眠时间缩短:通常少于6h;(5)日间残留效应:次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。

失眠可分为“入睡性失眠”、“睡眠维持性失眠”和“早醒性失眠”。一般为混合性失眠,往往同时存在上述二至三种表现。共同点为:①主诉或是入睡困难,或是难以维持睡眠,或是睡眠质量差;②日夜关注失眠,过分担心失眠的后果,社会功能受损;③失眠病程每周至少三次并持续1个月以上。

长期严重失眠将影响人们的身心健康、思维能力、记忆力、创新性功能和社会活动功能。失眠患者白天注意力不集中、疲劳和过度嗜睡均可导致警觉性下降、反应迟钝。使患者对生活失去兴趣,工作能力降低,还易伴发抑郁症、焦虑症等精神疾病,给社会造成一定的负担,消耗、浪费大量社会资源。严重的失眠可使人体糖耐量异常,机体免疫力下降,抗病和康复的能力低下,并加重原有疾病或诱发其他疾病,如高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作,增加脑卒中的发病风险。

中医诊治失眠有着悠久的历史,有着独特的临床疗效和优势。尽管迄今为止还难以达到西药的速效,但却也有西药无法比拟的优势,如服药不易成瘾、无依赖性、停药不反跳、不易产生耐受、无戒断性反应、无抑制呼吸等,受到越来越多患者的喜爱。

中医学认为,不寐原因虽多,其病机不外邪实、正虚两端。无论有邪之实证,或无邪之虚证,终归于气血、脏腑功能失调,其中与肝、胆、心、脾关系尤为密切。因此,不寐的治疗原则,应着重在内脏的调治。因情志所伤不寐者,多由精神抑郁,肝气失疏,久郁不解,营血暗亏,心气耗伤,心神失养所致。心主血,藏神;肝藏血,舍魂。二者生理上相互配合,维系着正常的血液循环及精神情志活动,病理上也常相互影响,互为因果。

中成药是经过临床反复使用、被证明安全有效且剂型固定的成方中药制剂,包括丸、散、膏、丹等传统剂型和片剂、胶囊、口服液、冲剂、软胶囊及滴丸等现代制剂剂型。中成药的处方也是根据中医理论,针对某种特定病证制定的。因此,使用中成药治疗失眠同样要依据中医理论辨证选药,或辨病辨证结合选药。因为辨证论治是中医的精华所在,也是中医临床疗效的保证。

舒眠胶囊由柴胡、白芍、酸枣仁、合欢花、僵蚕、蝉蜕等8味中药组成，舒眠胶囊具有疏肝解郁,养血柔肝,宁心安神之功效,故对肝郁伤神型失眠症有较好的疗效。舒眠胶囊中的酸枣仁、白芍、僵蚕富含色氨酸(色氨酸是5-羟色胺的前体物质),因此,通过服用舒睡胶囊可以补充5-羟色胺的不足;舒眠胶囊中的柴胡具有舒肝解郁的作用,可以调节交感神经、副交感神经的功能,可以降低环磷酸酰苷和环磷酸鸟苷的比值、提高去甲肾上腺素的含量,从而与蓝斑核一起调节慢波睡眠与快波睡眠,通过两方面的作用,共同达到提高睡眠质量、恢复自主睡眠的目的,从而达到治愈失眠的效果。

甜梦胶囊由《奇效良方》枸杞丸加减而成。由刺五加、淫羊霍、黄精、枸杞子、熟地、黄芪、山楂、砂仁、泽泻、法半夏等药组成。益气补肾，健脾和胃，养心安神。用于头晕耳鸣，视减听衰，失眠健忘，食欲不振，腰膝酸软、心慌气短，中风后遗症；对脑功能减退，冠状血管疾患，脑血管栓塞及脱发也有一定作用。有镇静催眠作用。一项甜梦胶囊联合阿普唑仑治疗睡眠障碍对照研究显示,阿普唑仑联合甜梦胶囊治疗组,阿普唑仑的平均剂量低于对照组,且不良反应少而轻,停药后睡眠改善持续时间长,停药后反跳现象不明显。

归脾丸是当今常用的中成药,常用于治疗慢性疲劳综合症、失眠、心悸、神经衰弱等多种疾病。出自宋代《济生方》,主要成分包括党参、白术(炒)、炙黄芪、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)、炙甘草等,具有益气健脾、养血安神之功效,副作用较少。其中黄芪、龙眼肉能补脾益气,为君药。党参、茯苓、白术、炙甘草为四君子汤,益气健脾的基本方,木香理气醒脾,可使整个方剂补而不滞。而中医的理气,笔者认为就是心理学上的放松,机体放松自然会入睡。茯苓、远志、酸枣仁有养心安神之功,具有镇静、催眠作用。

仔细阅读药品说明书是使用中成药前的必修课,尽可能全面了解该药所含有的全部成分,避免其中药味引起患者出现过敏反应,才能在临床上更好地使用中成药,充分发挥其功效。在临床应用中成药时严格按照中医辨证论治的原则,在准确辨析病证的基础上,考虑个体差异,结合药物剂型特点,确定个体化用药方案,合理使用中成药,制订适宜的用药时间和疗程,避免不合理用药和药物不良反应,才能更好地发挥中成药在失眠治疗中的作用。#失眠#\u0002#失眠好痛苦，只有经历过才知道#\u0002#归脾丸#\u0002

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