养生堂2013年12月19期视频，「养生堂」今日17：25播出《控糖四养诀》

很多朋友对于养生堂2013年12月19期视频和「养生堂」今日17：25播出《控糖四养诀》不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

王玉英北京中医药大学教授主任医师

糖尿病血糖饮食胃气神气脏气肾气

今天的节目先带大家认识一位患者“王老的控糖故事”：她可算是一位老糖友了，2006年得的糖尿病，当时是因为一样食物，血糖就升高到了12以上！从2007年到2013年，血糖忽高忽低。到了2014年，病情还加重了。可是到了2016年，因为尝试了一种新的控糖方法，血糖稳定在5.7-7之间！我们对老王的故事非常好奇，因为一样食物引发了糖尿病，她吃了什么？在与糖尿病搏斗的10年间，是什么原因让她的病情加重了？后来又采取什么新方法发生了逆转！

王玉英老师把自己的控糖经验总结出了“控糖四养诀”：第一诀：薄滋味美饮食，养胃气。第二诀：平五心安寝睡，养神气。第三诀：分时辰适运动，养肾气。第四诀：勤检查适医疗，养脏气。

王玉英老师推荐了适合糖尿病人吃的“三美食”。而其中一种美食的来头最大，据报道2011年7月至10月，历时121天，北京大学医学部专家组在内蒙古展开了一场用？调理干预糖尿病患者的科研活动，来自全国15个省市的404位糖尿病患者，有96.5%的糖友餐前餐后血糖、糖化血红蛋白、脂肪肝以及胰岛细胞的修复等身体各项指标均得以改善。全世界首次用一种粮食去干预糖尿病，并取得丰硕成果。问号代表的这种食物究竟是什么？

专家还推荐了一个降糖经验方：生地15克、山药30克、山萸肉15克、茯苓30克、葛根30克、鸡内金30克、丹参15克、赤芍12克、知母6克、花粉15克、五味子10克。作用是滋阴清热，健脾补肾，活血化瘀的作用。适应症于高血糖，伴有口渴，乏力，头晕，眼花，腰膝无力，手足麻木，大便偏干者。具体用法请咨询医生。

王玉英：北京中医药大学国医堂周二下午、周六下午

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