减肥药吃了没效果 吃了减肥药却一直没有效果？要怎样才能正确减肥

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于减肥药吃了没效果和吃了减肥药却一直没有效果？要怎样才能正确减肥的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享减肥药吃了没效果以及吃了减肥药却一直没有效果？要怎样才能正确减肥的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、现在市场上的减肥药其实大部分都是不值得信任的。

2、其种类繁多，产品质量良莠不齐，从最终的效果上来划分的话，可以分为以下几种：

3、①有减肥效果，而且见效快。但是副作用巨大，需要付出健康的代价，并且停药后会马上反弹。常见的是抑制食欲的减肥药，吃了后就不容易觉得饿，最终导致身体被饿坏。

4、②没明显效果，既不会有副作用，也不会有明显的减肥。纯粹是心理安慰作用，有的人吃了刚好体重减轻，就把效果归功于这个药上。实际上更多的是吃了药什么变化都没有。

5、③没有真正的减肥效果，但有明显的减重效果，并且副作用不小。最常见的就是那些通肠道类型的药物，吃了导致上吐下泻，身体严重脱水。这时体重是明显下降的，但是脂肪组织并不会少，营养补充后能快速反弹。

6、事实上，经过国家食品药品监管总局批准的减肥药就一样：奥利司他，这个药同样副作用巨大，因此不建议使用。如果真的不想通过其他方法减肥，请一定要认真了解清楚副作用，结合自己的情况谨慎服用。

7、其实，所有想通过吃减肥药减肥的人，无非是想瘦得更加轻松，但吃药真的轻松吗？副作用发作时会感觉很舒服吗？不会的。

8、而真正没有副作用，看起来很辛苦的合理运动＋控制饮食减肥法，真很辛苦吗？其实如果能下定决心，最多一年时间，就能让任何一个体脂率没超过30的人恢复到正常的体态。而且只需要一两个礼拜的时间，就能开始适应运动，最终运动只会给你带来快感，而不是痛苦。

9、真正能减肥又没副作用的，是每天坚持做不太辛苦的运动，控制好饮食，少吃零食多吃菜。

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