出汗的十大惊人好处 出汗的10大惊人好处，看完我把空调关了

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出汗是人体排泄和调节体温的方式，正常的出汗有利于身体健康。在中医看来，适当出汗有助于排出体内的湿邪和热毒，人也变得精神抖擞。细细数来，出汗有以下十大好处！

既然出汗有那么多好处，所以我们更应该夏天出汗。出汗是上天赋予我们天然的保健方式，该出汗的时候不出汗，医药费要花千千万。夏天，适当走出空调房，让自己出出汗吧！

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