吃人参果的好处是什么 食用人参果的三大功效

很多朋友对于吃人参果的好处是什么和食用人参果的三大功效不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

人参果还叫长寿果、艳果等，人参果是一种营养比较高的水果，它还具有观赏价值，那么人参果有哪些功效呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

中医认为，人参果的功效为生津止渴、补脾健胃。

人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。

人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。

现在发现人参果还能改善神经衰弱、失眠、头昏等症状。

人参果具有抗衰老、降低血糖、稳定血压、糖尿病，益智、减肥、提高免疫力和增白美容等功效，硒含量超过了许多蔬菜和水果，人参果具有防癌和防治心脑血管的作用。

而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食疗保健水果。

人参果具有抗衰老、抗肿瘤、稳定血压、糖尿病，强心、减肥、提高免疫力和增白美容等功效，硒含量超过许多蔬菜和水果，硒是维持生命活力的微量元素之一，能激活人体细胞、增强肌体的活力，有防癌和防治心脑血管的作用。

而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用，是目前世界上独一无二的理想食疗保健水果。

每100克鲜果中含蛋白质910毫克，脂肪650毫克，胡萝卜素62.4毫克，维生素C200毫克，钙含量可高达0.91%，铁0.11%、钴0.67%、锌0.68%、并含有蛋白质、脂肪、糖类、铜、钾、镁等几十种微量元素，尤其含有被称为“生命火种、抗癌之王”的硒元素，对老年人、孕妇、儿童等的缺钙现象将大有益处。

从前，人参果是天上的奇果子。现在，人参果是天上、人间的奇果子。

能在人天两界称奇，人参果的营养价值必定不是一般的高，而它的高主要高在它富含天上人间所必需的许多微量元素。

人参果可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。

据化验分析，在每100克成熟鲜果中

1、含蛋白质1.9克，是黄瓜、番茄的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍;

2、总糖3.1克，与黄瓜、番茄相近，而远低于鸭梨与金帅苹果;

3、粗脂肪0.2克，与黄瓜、番茄相等;维生素C130毫克。是梨与苹果的32倍，黄瓜的14倍，番茄的6.8倍;

4、维生素B10.25毫克，是番茄、黄瓜的8倍，苹果的5倍;

5、维生素B20.27毫克.是黄瓜、番茄、鸭梨的9倍;胡萝卜素0.9毫克，是番茄的2倍，黄瓜的10倍;

6、总氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均远比黄瓜、番茄、梨与苹果高;

特别是微量元素硒高达15微克.分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11l倍。

还有钼3.44毫克，镁11.2毫克，铁6.59毫克，锌1.14毫克，锰0.39毫克，钴0.332毫克。

从以上化验分析中可以清楚地看出，人参果所含的营养成分确实较高，也较为全面。食之能补充人体之需要，具有较高的营养保健价值。

高蛋白质是人参果的主要特点之一。

蛋白质是人体的主要“建筑材料”，是生命得以延续的主要物质基础。

蛋白质是由氨基酸组成的，人参果含的氨基酸比例与人体需要的氨基酸相符，食之易被人体吸收利用，可维持成年人的健康，对儿童的成长和老年人的抗衰老有一定的作用。

富含多种维生素是人参果的又一特点。

其中维生素C、B1、B2以及胡萝卜素含量特别丰富。

而维生素是人体必需的一类营养素，如摄人不足往往引起机体病理变化，甚至危及生命。

维生素对预防肿瘤的作用，已经引起医学专家的关注，并提出维生素C可预防肿瘤的论点。

同时，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力，用于防治坏血病、各种急性传染病、肝胆疾病以及过敏性疾病等，均有较好的疗效。

富含人体必需的微量元素是人参果的另一特点。微量元素是构成机体组织和维持生理功能所必需的元素。

人参果所富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素。其硒元素含量之高，在中国蔬菜、水果品种中异常少见。

硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器;硒还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。

人参果，以及大蒜、芝麻、芦笋、菌类等所含的硒，均为有机硒。另据报导，硒还能降低血压，对糖尿病也有辅助疗效。

好了，关于吃人参果的好处是什么和食用人参果的三大功效的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！