吃枸杞有什么好处补什么，枸杞有什么功效？

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1、枸杞具有保健功効，是卫生部批准的药食两用食物。

2、具有扶正固本，清肝明目养阴、改善睡眠增强体质、补气养血、壮阳滋补、养容养颜抗衰老，从而达到强身健体的作用。

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