吃枸杞菜有什么好处？枸杞菜#一起学做菜

很多朋友对于吃枸杞菜有什么好处和枸杞菜#一起学做菜不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、你知道吗？枸杞菜可是中华民族传统的食用珍稀蔬菜，它原产于我国东北地区，早在两千多年前的汉朝就被引入我国，深受人们的喜爱。

2、枸杞菜的营养价值非常高，它富含维生素、矿物质、氨基酸等多种营养成分，对人体有诸多益处，被誉为"草本人参"。它的口感鲜美、清脆爽口，炒菜、凉拌、炖汤，各种做法都能驾驭得了。今天我要给大家介绍的这道菜是用枸杞菜搭配鸡肉和鸡蛋做成的一道营养丰富的家常菜，色香味俱佳，让人垂涎欲滴。

3、·首先选用新鲜的枸杞菜将其洗净切段，放入碗中备用。

4、·然后将鸡肉剁成肉末，加入盐、生抽、淀粉等调料，搅拌均匀腌制10分钟。

5、·然后起锅烧油，倒入腌制好的鸡肉末，翻炒至变色盛出备用。

6、·锅中再倒油烧热，放入鸡蛋液翻炒至熟透，盛出备用。

7、·最后将炒好的鸡肉末和枸杞菜放入锅中，加入适量的盐、生抽、葱花等调料，翻炒均匀，再煮2分钟即可出锅。

8、这道美味可口的枸杞菜炒鸡肉鸡蛋就做好了，色香味俱佳，口感鲜美，营养丰富，快来一起试试吧！

吃枸杞菜有什么好处和枸杞菜#一起学做菜的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！