哪些人不适合吃维生素d，哪些人容易出现维生素D缺乏？

大家好，今天给各位分享哪些人不适合吃维生素d的一些知识，其中也会对哪些人容易出现维生素D缺乏？进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

1、维生素D很重要，不仅对骨骼好，也有助于强壮肌肉，还可以降低呼吸系统疾病、免疫系统疾病的疾病程度和发作频率，以及降低癌症肿瘤的发生率、降低所有原因导致的死亡率（医学上称为全因死亡率）。人群普遍存在维生素D的缺乏，尤其是老年人好发。

2、①不充足的日晒：比如室内工作、外出时衣物遮盖或者使用遮阳伞（也叫做物理防晒）、外用防晒霜、隔着衣物或者玻璃晒太阳，以及并未在阳光充足的时间段晒太阳；

3、②部分慢性病（吸收不良、肥胖、肝肾功能不全等）；

4、③药物（抗癫痫药物、抗逆转录病毒药物、利福平、糖皮质激素等）；

5、④高龄：因为大于70岁时，同样光照，皮肤生成的维生素D仅为青年人的30%。（via北京积水潭医院）

关于哪些人不适合吃维生素d，哪些人容易出现维生素D缺乏？的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。