喜欢养生的是些什么人 年轻人为啥热衷养生

各位老铁们好，相信很多人对喜欢养生的是些什么人都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于喜欢养生的是些什么人以及年轻人为啥热衷养生的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

如今，养生不再是老年人的专属，越来越多的年轻人也开始注重对身体的保养。年轻人为啥热衷养生？又喜欢什么养生方式？12月26日，记者对此进行了采访。

保温杯、枸杞、红枣……这是孙佳怡办公桌上的必备物品，今年25岁的她在西安高新区一家通信公司做财务工作。“今年冬天感觉特别冷，总感觉肚子凉凉的，每天泡一杯枸杞红枣水，胃里很舒服。”

下班之后，孙佳怡经常会约着朋友去做推拿。“上班时间一直对着电脑坐着，经常感觉脖子酸痛，去年体检时，发现颈椎曲度变直，严重时还会犯恶心。现在隔几天去推拿店按一按，虽然按的时候很痛，但是按过之后，酸痛感确实能得到缓解。”孙佳怡如是说道。

刚刚工作一年多的小贺，给自己报了瑜伽班，每天下班后会先去瑜伽馆运动1小时。小贺告诉记者，虽然她才23岁，但是长期失眠，经常到夜里翻来覆去睡不着。瑜伽健身后失眠次数少了，整个人状态也好多了。“练习瑜伽的时候配合腹式呼吸，身体的每一寸皮肤得到舒展，整个人进入到最自然、放松的状态，正因如此睡眠才能得到改善吧。”小贺说。

记者从国家卫生健康委发布的相关数据中了解到，目前中国颈腰椎的潜在患病人群已超2亿人，25—39岁之间的年轻人腰椎间盘突出问题的检出率更是高达13.93%，居于各年龄段的首位。

推拿、按摩等养生方式在一定程度上能对身体疼痛起到缓解作用，但不是万能的。这里需要提醒大家的是，任何身体不适都要提早预防。日常应该注意减少久坐，增加户外活动时间，少熬夜，合理作息。此外，如果想通过治疗缓解身体疼痛，要尽可能去医院或专业的按摩店。

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