喝枸杞水能延时吗 枸杞可以每天长期服用吗？

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1、枸杞子味甘性平，归肝、肾经。其具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的作用。主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。药理学研究证实，枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等方面的作用。因此，枸杞子对糖尿病、血脂异常症、肝功能异常、胃炎等都有一定的辅助治疗作用。久服有推迟衰老、延年益寿的效果。

2、枸杞一年四季皆可服用，可以直接服食入药、煮粥、煲汤、泡水喝。冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

3、一般来说，按照正常剂量服用不会有什么副作用。但需要注意的是，枸杞能滋阴润燥，不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

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