四季食疗心得，春夏秋冬，四季饮食

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1、春季，适当吃点辣味的。春天不是吃肉的季节，要多吃豆芽，春笋，香椿芽等等这些发芽的蔬菜，顺应春生。

2、夏季，出汗多，适合吃点咸味的，甚至吃西瓜也稍稍撒点盐，是不是第一次听说[呲牙]

3、秋季，适当吃点酸味的，秋季水果多是酸味，可以在秋季喝果汁。秋季贴秋膘，可以适当吃肉，羊肉，猪肉，牛肉，鸡肉有各自的属性，根据身体情况选择。

4、当地当季生产什么就吃点什么，不吃反季节的东西。

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