夏天喝乌梅汤的功效与作用(酷夏总是心烦气躁，乌梅汤帮你养心)

大家好，今天来为大家分享夏天喝乌梅汤的功效与作用的一些知识点，和酷夏总是心烦气躁，乌梅汤帮你养心的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

最近北京的天气是越来越热，温度是越升越高，白天是又闷又热。这不，小编的这对中年夫妻朋友又出了点情况，最近大壮工作上遇到了一点小问题，加上北京这闷热的天气，弄的大壮是心烦气躁的，大壮见了小编就开始抱怨说这心里老觉得不安宁。大壮的老婆小倩看着大壮状态不好也是着急啊，不过小倩心里马上有了主意——一碗解暑除烦的乌梅汤。

这是因为夏季属火，又因火气通于心、心性为阳，人体的阳气在这个时候也处于旺盛状态，所以夏季的炎热最容易干扰心神，使心神烦乱，总觉得心里不得安宁，而心烦会使心跳加快，心跳加快则会加重心脏的负担，诱发疾病，所以夏季也是心脏病多发季节，要注意养心。

想要心静，首先应该懂得清心寡欲，心中少一分欲望，就会少一分烦恼，就不会伤及心脏。另外呢，闭目养神也是养心的好方法，可以帮助人排除杂乱的心绪。

今天小编给大家推荐的呢就是小倩给大壮独家制作的一款乌梅汤，因为夏季出汗较多，可以多食酸味以固表，乌梅汤是很好的解暑消暑之品。

材料：干乌梅15颗，山楂20克，桂花2克，甘草10克，冰糖30克。

做法：1.将干乌梅和山楂先加水泡开

2.将泡开的乌梅和山楂连同桂花和甘草用纱布包起来，放入砂锅中

3.加适量水，用大火煮沸，再加入冰糖，后用小火熬煮3小时以上，在水大约被熬去一半时出锅，晾凉后饮用。

《本草纲目》中说用乌梅“煎汤代茶喝”可以治“泄痢口渴”。加入了山楂、甘草的乌梅汤不仅可以解口渴，去五心烦躁，也有很好的消食解腻的作用。

乌梅虽能开胃除烦，但也需要注意一些禁忌，感冒发热、咳嗽痰多者，患有痢疾、肠炎的人，及女性在生理期及产前、产后都要少食乌梅。

此外，像茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，都有不错的养心作用，可根据情况在医师指导下做成药膳调理身体哦~

好啦，好喝的乌梅汤不仅能解渴除烦，又能消食解腻，小伙伴们赶快试一试吧~

好了，关于夏天喝乌梅汤的功效与作用和酷夏总是心烦气躁，乌梅汤帮你养心的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！