夏季养生保健知识讲座主题，恒通社区开展夏季养生健康知识讲座

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1、夏季天气愈加炎热，为了让辖区老人在夏季过上更加健康的生活，近日，七里站街道社会工作服务站为恒通社区辖区老年居民送上了一堂夏季健康养生保健知识讲座。

2、此次讲座邀请了恒通卫生所王医生向社区的老年居民们介绍了日常食品中所含的营养成分，分析了日常生活饮食中存在的各种不良习惯，同时提醒老人夏季进补应当注意的事宜，针对夏季天气炎热的特点提醒老年居民们夏季要注意合理膳食，安全用药，定期检查身体，同时还为老人们总结了四条在日常生活中预防心脑血管疾病的方法：少吸烟、管住嘴、迈开腿、好心态。最后，老师还特别提到空调的使用，告诫老人们不要长期呆在空调环境下，那样反而会引起感冒，希望老人们在日常生活中注意饮食结构，随时关注好自身的体质状况，保持愉快的心情。

3、近一个小时的讲座结束后，在场的社区老年居民感到意犹未尽，纷纷表示讲解精彩有趣。此次讲座进一步提高了居民的自我保健意识，督促大家养成良好的饮食习惯，规律的作息和科学的健身方式，为提高社区居民健康水平起到了积极的指导作用。（文：李俊雅）

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