夏练三伏冬练三九是什么意思，民俗健康新解：“冬练三九”，怎么练？有讲究！

其实夏练三伏冬练三九是什么意思的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解民俗健康新解：“冬练三九”，怎么练？有讲究！，因此呢，今天小编就来为大家分享夏练三伏冬练三九是什么意思的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、【民俗健康新解：“冬练三九”，怎么练？有讲究！】健康提示小寒过后，天气愈加寒冷。每当看到马路上“一身短打”的人，一边呼着热气一边奋力跑步，总会心生敬佩，想起句话：“冬练三九，夏练三伏。”古人讲“冬练三九”，指的是练功——“内练一口气”，如静坐、站桩等，按照一定要求摆出含胸拔背、耸肩坠肘等姿势，调节呼吸节奏，使周身温煦。练功为什么要在“三九”？这适用于现代社会吗？

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