天竺葵精油泡脚的功效？一年四季的精油泡脚配方都在这里

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于天竺葵精油泡脚的功效和一年四季的精油泡脚配方都在这里的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享天竺葵精油泡脚的功效以及一年四季的精油泡脚配方都在这里的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、我们身体的各个器官在脚底都有反射区，在我们的双脚隐藏了7200个神经末梢，所以单单泡脚本身就是一种很方便的养生保健方式。如果是在泡脚时，根据个人体质和身心需求，选择一到三种单方精油，那么，伴随着自己喜欢的香气，就可以给双脚来个舒服怡人的居家SPA了。

2、一般来说，用精油泡脚每周两到三次即可，每次15-20分钟，每次使用的精油不超过6滴。泡脚时水温不要太高，可以边泡边加入热水防止水温冷却。泡脚水至少要没过脚踝，能泡到足三里会更好。

3、使用促进血液循环和水分代谢的精油，可以让奔波了一天的双脚很快血路顺畅，消除疲劳浮肿；还可以帮助解决脚部发炎、感染、多汗、脚臭、冰冷等许多问题。泡脚配方的精油，也请选择自己喜欢的香气类型，如果你不喜欢那个香气，勉强使用，心理就不能放松，泡脚的效果就会大打折扣。

4、可以从天竺葵、薰衣草、罗马洋甘菊、柠檬、甜橙、葡萄柚、丝柏、杜松等精油中，随意搭配自己喜欢的香型泡脚。

5、可选用杜松、柠檬草、丝柏精油各2滴的配方。

6、有了脚气，可以将茶树精油涂抹患处再泡脚，也可以直接滴入6滴茶树精油泡脚。

7、可选择杜松、丝柏、迷迭香各2滴来泡脚。

8、泡脚时最好在泡脚桶或盆内放些小鹅卵石，让脚在石头上滑动，可以对脚部的反射区进行按摩。另外，请记得要深呼吸，慢慢吸入精油的芬芳，在消除脚部疲惫的同时，让身心彻底放松。

9、我们和自然是息息相关的，精油是“大自然的维生素”，如果在用精油泡脚时能顺应四时，从相应的精油中选取自己喜欢的香气配方，不仅可以强健体质，更能调养精神，调动正面情绪。

10、春季养生的重点是养肝，对应的精油有葡萄柚、甜橙、柠檬、等柑橘属的，还有罗马甘菊、德国甘菊等菊科的精油，以及薰衣草、檀香精油，都有改善气血循环，缓解身心压力，提高肝脏机能和解毒的功效，从以上精油中选取自己喜爱的香气泡脚，可以养肝提神，帮助我们在春天保持良好的身心状态。

11、夏天养生需要加强心脾的工作，花朵类的精油如依兰、茉莉、玫瑰、苦橙花，还有薰衣草、迷迭香精油，不仅有美肤效果，也能安定心神，改善中枢神经系统，搭配泡脚的话可以很好地让夏天的心火降温。健脾的精油有薄荷、甜马乔莲、广藿香等，可以帮助消化吸收，祛除体内湿气，温暖肠胃。

12、秋天风干物燥火易生，可以选用尤加利、茶树、丝柏、欧洲赤松等精油泡脚，泡脚时吸入精油蒸汽，可以很好地补气、改善呼吸系统，提高身体免疫力，做到宁心安神。

13、冬季养生的重点是“养肾防寒”，对应的精油很多，如天竺葵、花梨木、杜松、生姜、肉桂、杉木等，用这一类的精油泡脚的话，可以激发身体元动力，调节体内激素平衡，起到防止肌肤老化的作用。

14、请选择你喜欢的香味，每周花点时间呵护一下我们的双脚吧，芳香精油会给你带来多多的好处，幸福快乐始于足下。

文章到此结束，如果本次分享的天竺葵精油泡脚的功效和一年四季的精油泡脚配方都在这里的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！