太极养生饮食？练太极的饮食变化分享#爱太极

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1、今天来分享一下我这个练太极的练太极之后饮食的变化。其实我以前的饮食状态跟你们大多数人一样的重口味，每天每时每刻都渴望着喝喝奶茶、吃炸鸡、吃串串一些重口味的东西，但是是自己身体真正出现问题之后去找到太极来改善。各种感官比以前好一些之后，你就能发现各种饮食对你的不同的影响。

2、所有的人大概都是这样一个状态，从一开始像小孩子的一个阶段吃那种油油盐各种都很少的纯天然的东西状态。然后慢慢的接触到比如说糖、一些香料越来越重口，包括现在的年轻人吃重口味的东西越来越多越来越重，而且这种东西就像上瘾一样。

3、所有的欲望不管是哪一方面，我今天说的是饮食方面的。饮食方面的欲望你一旦打开之后大多数人是很难收的住的。就包括简单的一些烧烤串串、一些零食之类的，欲望打开之后很难收得住。所以我们各方面就会出问题，外面大部分的饮食其实都没有自己去找食材烧的健康，哪怕自己普通的食材自己烧也健康。我比较追求饮食的更好，会自己去找一些纯天然的东西。

4、然后我就发现当我身体出了问题，包括练太极静下来之后感官明显一些之后，我就能发现饮食对我们整个人的影响还是非常大的。然后再回回去看以前的状态就一目了然了，包括皮肤的状态、脾气、睡眠各方面，你们可以自己去感受一下。

5、我现在吃练太极之后吃的也少了，对食物的欲望不大吃的很少，你就能吃的更精。饮食方面就实现了一个正向的循环，不会像以前每时每刻都想吃吃重口味的东西，吃了还想吃越来越饿，是这样一个概念。每天都会吃很多很多的东西，都不健康，还会吃很多钱。现在就是吃的少吃的精，然后反而花的钱也不多了。这种改善我觉得还是挺好的，跟你们分享一下。

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