女人吃荔枝的十大好处？女人吃荔枝的功效和作用 吃荔枝的好处

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1、“一骑红尘妃子笑无人知是荔枝来”有一种爱好叫吃荔枝，荔枝原产于中国南部，是亚热带果树，因杨贵妃喜食而闻名。杨贵妃是四大美女中皮肤最好的一个。杨贵妃又十分喜欢吃荔枝。杨贵妃能够肤如凝脂，是不是荔枝的功劳呢？

2、荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，荔枝肉中丰富的葡萄糖、蔗糖更能够补充能力，增加人体营养。现代医学研究也证明荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成，使皮肤细嫩，防止雀斑的发生，排毒养颜，令皮肤更加光滑,还能抗衰老。

3、荔枝肉含丰富维生素c和蛋白质，有助于增强免疫力。也可促进微细血管的血液循环，

4、荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效。荔枝真是好处多多！难怪杨贵妃如此爱荔枝。

5、禁忌人群:糖尿病人，阴虚火旺、有上火症状的人，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌食。适宜人群:一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者；贫血、胃寒和口臭者。

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