女人吃蜂蜜的作用与功效禁忌(关于女性多吃蜂蜜的好处你知道多少？#科普)

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1、对于以下四类女性，我们强烈建议她们多食用蜂蜜。

2、·第一类是孕妇，由于妊娠期女性激素水平的变化，子宫变大，胎儿也在成长，这些都会影响到孕妇的运动和消化功能，导致便秘和排便困难。而蜂蜜具有润肠通便的功效，有助于解决这个问题。

3、·第二类是女性朋友，每个月都会有那么几天不舒服。研究表明，大约有45%的痛经女性是因为体内酶水平不足。而蜂蜜富含镁元素，可以帮助调节体内酶的水平。

4、·第三类是更年期女性，她们通常在五岁左右进入这个阶段。进入更年期后，女性体内的雌激素水平会下降，这会导致身体机能下降，睡眠质量下降，记忆力减退，情绪不稳定，容易出汗和怕冷。如果你有以上症状，每天坚持喝一杯蜂蜜水会有很大帮助。

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