女性养生三步走全文免费(女人变美的宝典：《女性养生三步走》)

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1、步入社会、走进婚姻的女性，是否有过这样一些身体状况，困扰着你：脸上长满黄褐斑，早上起床浑身酸痛，嘴里有股苦味；无食欲，经期疼痛得难以下床，手脚冰凉；经常烦躁，易发火，生闷气，情绪低落。这些身体问题我们无从改善。

2、基于此，北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦，著作了专门供女性参考的中医书籍，《女性养生三步走》，这本书针对女性的生理特点，从疏肝、养血、心要修三个方法入手，为女性讲述中医养生法。他的总体思路是：女性首先应该疏肝气，远离疾病场，如果肝气不舒，一味补血是根本不管用的，反而会起反作用。等肝气疏理顺，接着开始活血化瘀，方可达到补血的效果。最后，女性应该注重修心，掌控好自己的情绪，才能长久保持美丽健康。

3、他通过如何疏肝、养血、修心，来展开具体方法的论述，给出了广大女性很多具体、容易操作的方法，甚至有效果明显的配方来调理，让我们女性自己有信心战胜身体的各种问题。

4、想要健康美丽的女性，请读一读《女性养生三步走》吧，为自己寻找健康美丽的秘方。

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