女性吃芡实的好处？芡实的作用以及中医食疗方法

大家好，今天小编来为大家解答女性吃芡实的好处这个问题，芡实的作用以及中医食疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

芡实又名鸡头米，味甘涩，平，入脾肾经，芡实是种补益的佳品，有收敛、镇静、补肾、滋养、袪湿、固精、清热、益气、止带的功效，多用于煲汤、入药、炖肉。

芡实的主要功效作用

芡实所含微量元素、淀粉以及碳水化合物易被人体吸收且营养丰富。

芡实有收敛、镇静的作用，对慢性腹泻拉肚子、小便过频、男性的遗精、滑精，女性的白带过多、背酸肾亏都比较有作用。

山药，薏米，芡实都有健脾益胃的功效。也各有侧重，山药益补人体五脏且养阴益气，兼涩敛。薏米健脾清肺，益胃利水，更偏向袪湿浊。芡实益补脾肾,止泻遗，有很强的收敛固脱效果。

哪些人吃芡实会出现不适应

一般人均可食用，但免疫力下降怕冷出汗的人，体内湿气重的人吃芡实会产生难以消化感；体内肝火过盛，小便赤黄的人吃芡实会产生胸闷感，体内血运不畅、气滞血瘀、气虚的人吃芡实会产生疼痛感，孕妇不可食用；

芡实的食疗方：

食材：芡实、茯苓、淮山、莲子、扁豆各25克-30克左右；红枣3-5枚，生姜、葱、海带适量；猪脊骨500克左右；

过程：(1)芡实、茯苓、淮山、莲子、扁豆先洗净后浸泡半小时候；(2)冬瓜洗净后连皮切块；(3)红枣去核后，洗净备用；(4)猪脊骨先清洗再煮开去除汤面泡沫，将前面准备好的食材一起加入煮，先大火半小时后，再转文火一个小时左右；最后加入调料即可起锅；

作用：温肾补阳，化湿健脾，养心生津津；

食材：薏米30克，芡实20克，山药一根，枸杞20克，猪骨250克；

过程：(1)芡实洗净后先浸泡一小时左右，薏米半小时左右；山药去皮泡水；(2)猪骨洗净去除汤面泡沫；(3)将之前浸泡的薏米、芡实用大火高压锅半小时后转小火再压20分钟左右；(4)开锅释压后加入枸杞与山药，再用中火压十多分钟即可。

女性吃芡实的好处和芡实的作用以及中医食疗方法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！