女性防脱发小妙招 女性朋友防脱发的一些小窍门

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虽然我们的生活水平提高了，但是随着工作的压力加大，以及生活当中各种因素而使人们的身体出现了肾虚的现象，如果不及时进行调理，很可能会给我们带来更大的危害。人们都知道掉头发是肾虚的一种现象，那么我们有没有办法治疗肾虚防止他头发脱落呢？

体内肾气的盛衰可以从人体的外部表现出来，头发是其中一处。肾藏精，精生血，即为血液的生成，本源于先天之精，化生血液以来营养毛发，而人的元气根源在肾，由肾中精气所化生，可以激发和和促进毛发的生长。

所以，一旦出现肾虚，就可以令头发缺失营养，进而引起大量脱发，患者会出现脱发严重，可稀少，枯萎，不泽，头发早白等。另外，肾虚者还可伴有，腰酸腿软、眼花、耳鸣、健忘、齿摇等等情况，需要好好的调理。

不仅肾气虚会导致脱发，肾阴虚同样也可能引起脱发，这类患者人群多为五十岁上下的老年朋友，而且女性患者居多，除了脱发，还经常表现出五心烦热、口干眼干、咽干及盗汗等症状。阴虚患者体内缺乏了肾精和气血，很难为毛发提供充足的营养，头发就会变得干枯，没有光泽。

那肾气虚造成脱发了要怎么调理呢?桑葚是补肾的最佳食物了，中药枸杞和黄芪都可以益气，调整免疫力，还可以用白芍调理，具有滋肝补气、柔肝补肾等功效。山药可以帮助我们扶正健脾，让气血充盈。还有制首乌和山萸肉也能够滋补肝肾。男性朋友最常出现谢顶，这种情况其实属于雄激素性脱发。如果不及时治疗的话，最后都会发现为肾虚了。

梳头可以增加头发的血液循环，加强养分的输送，并且可以起到疏通头皮脉络的效果，进而达到改善脱发的目的，经常梳理头发效果会更好，或者坚持早晚按摩头皮100-200下，也会有同样的作用。

“腰为肾之府”，经常搓搓腰眼，可以增强局部血液循环，疏通筋脉，增强肾脏功能，在每天早晚，以及便后可以用双手搓腰眼36次，至感觉局部有发热的感觉为宜。

1.核桃仁200克捣烂，葡萄干、杏干、无花果各100克与捣烂的核桃仁混合，加上蜂蜜100克，调和在一起，每天吃一汤勺，可以补气益肾。

2.将20克桂皮，20克人参放进一公斤白葡萄酒中，浸泡十五天，然后每天喝一杯(大约50-80克)

3.芹菜、青葱切成丝与四杯酸奶或者是奶酒混合，加入一些豆蔻、肉末和适量的盐，放在冷藏室冷藏，然后每天都喝半杯，大约20-30克。

4.胡萝卜两根切成细丝，与加热过的冷牛奶150克搅拌均匀，加入适量的盐，每天一杯粉三次服用，连续喝一周就可以见到效果了，这种方法可以有效的治疗肾虚脱发。

5.芹菜300克洗净切成段，放进锅里煎煮一会儿，加入一杯浓肉汤喝适量面粉，再加入一个蛋黄，最好是热着喝，这个方法能够有效的治疗肾虚脱发。

其实在生活当中，如果肾虚不加以治疗的话，往往会引起其他的一些疾病，所以朋友们在生活当中还是要引起高度的重视，像上面所介绍的一些食疗小方法，对于养肾效果还是非常不错的。虽然是一些民间的小偏方，但是往往偏方也会知大病的，朋友们不妨一试哦。

好了，关于女性防脱发小妙招和女性朋友防脱发的一些小窍门的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！