子宫下垂有什么办法恢复正常50岁，子宫下垂是一件很麻烦的事？该这么办呢？艾灸这个时候能帮你

大家好，关于子宫下垂有什么办法恢复正常50岁很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于子宫下垂是一件很麻烦的事？该这么办呢？艾灸这个时候能帮你的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

1、大家好，这里是道禾艾灸，我是道禾。

2、昨天跟大家讲了一下胃下垂该怎么调理，今天道禾就来跟大家讲一下女性同胞比较关注的子宫下垂的问题，子宫下垂的问题常见于多产、营养不良和体力劳动的女性同胞，发病率也不是太低，为1%到4%，可以这样说吧，子宫下垂还是困扰了不少女性同胞的，那么子宫下垂该怎么办呢？先不要急，我们还是从根源上讲起吧。

3、子宫下垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫脱垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。一般造成子宫下垂的原因可能是分娩损伤，这是是最主要的原因，另外腹压增加、先天发育异常、营养不良、衰老等也是造成子宫下垂的原因之一。那么该怎么办呢？可以用艾灸试试看，需要灸以下这些穴位，每天一组，以15天为一个疗程。

4、中脘穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4寸处，取穴时，采用仰卧姿态，取胸骨下端和肚脐连线的中点即为中脘穴。施灸的时候，需要被施灸者平躺，施灸者用点燃的艾灸对准施灸部位，距离皮肤3厘米处，采取平行往复左右方向或反复旋转施灸，灸至皮肤产生红晕为止。一般来说，每3天灸1次，每次灸10到15分钟，以15天为一个疗程。灸中脘穴能够起到一个和胃健脾的功效。

5、足三里穴位于外膝眼下3寸处的位置，在胫骨前肌上，左右腿各有一个。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指所触的凹陷处就是足三里穴。灸足三里穴的方法与上面的一致，这里不多赘述了。一般来说，灸足三里穴每3天灸一次，一次15分钟左右，以15天为一个疗程。灸足三里穴能够起到驱除下肢的寒气，调理脾胃的作用。

6、关元穴位于肚脐下方约4横指宽的地方。灸关元穴使用的是温和灸，具体的施灸方法就不多提了。一般每3天灸一次，一次30分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止，以15天为一个疗程。灸关元穴能够起到一个培肾固本，调气回阳的功效。

7、曲骨穴位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。灸曲骨穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法跟上面的一致，这里就不多赘述了。一般灸曲骨穴3天灸一次，一次10到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以15天为一个疗程。灸曲骨穴队治疗产后子宫收缩不全有很不错的疗效。

8、三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖直上4横指宽，胫骨后缘处。具体的施灸方法还是不多提了，没区别。灸三阴交穴一般3天灸1次。每次3到15分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以15天为一个疗程。灸三阴交穴能够起到一个滋阴降火的功效。

9、百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，在两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点的位置就是百会穴的具体位置。一般灸百会穴使用的温和灸，具体的施灸方法不多提了，一般每3天1次，每次20到30分钟，以15天为一个疗程，灸百会穴对治疗头痛，眩晕，休克，高血压等有很不错的疗效。

10、照海血在足内侧，内踝尖下方凹陷处。灸照海穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法不多提了。灸照海穴3天一次，每次10到20分钟，以15天为一个疗程。灸照海穴能起到吸热生气的功效。

11、除了以上的施灸方法之外，子宫下垂的女同胞还应该要注意分娩后，就有一段时间坐月子。坐月子并非是什么都不动，也不是一直躺在床上。而是在分娩后不宜马上下床劳动，而是要给身体一个恢复期，特别是剖宫产的准妈妈。不宜做一些重物活，过度透支体力；孕期准妈妈体温较常人偏高，但产后准妈妈的体温恢复到正常，有的准妈妈身体较弱会容易感染风寒，所以一定要注意保暖，特别是对腹部，这也是对子宫的保护，避免感冒发烧。如严重者要及时告知医生进行治疗；分娩后，产妇的盆腔和子宫受到一定的冲击，所以，在休息恢复一定体力后，可以适当做做加强盆底肌和肛提肌的收缩运动。比如在适当的时间，轻微有规律地抬臀，也可以借鉴一些产后瑜伽视频来运动，或参加医院的瑜伽操等；子宫恢复期内不宜马上吃一些辛辣、冰冷的刺激食物，可以多喝点对子宫恢复有利的汤粥和营养物，清淡饮食。

12、好了以上就是道禾今天给大家分享的艾灸养生小常识了，这里是道禾艾灸，我是道禾，每天给大家分享艾灸养生小常识，我们明天再见了。

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