宝宝上火咳嗽偏方？孩子宅在家，积食上火咳嗽怎么办？

大家好，今天小编来为大家解答宝宝上火咳嗽偏方这个问题，孩子宅在家，积食上火咳嗽怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、近段时间，孩子居家较多，据很多家长反馈：积食上火、咳嗽的孩子较多，在此，简单的分享一下注意事项及简单的预防方法：

2、一、要根据孩子饮食的多少匹配相应的运动量：

3、吃得多，活动少，是积食的很重要的原因，因此，孩子每顿饭不宜过饱，以八分饱为宜，晚餐应略少而清淡，且需要根据孩子饮食的多少匹配相应的运动量——吃得多，就要多活动，多运动。

4、现在已是立秋节气，虽有"秋老虎"之说，但终归天气在逐渐转凉，立秋之后，不宜再吃西瓜冷饮，可选择当季当地所产食材食用，如：茄子、豆角、丝瓜、南瓜、空心菜、银耳、红枣、鸭肉、莲藕、鱼类等。天气昼夜温差较大，需根据气温变化及时给孩子增减衣物。

5、儿童需要保证充足的睡眠，因此应按时休息，居家外出活动少，则电子产品使用容易增多，需引起注意。

6、主要表现：腹胀、口臭、舌苔厚腻、夜卧不宁、大便臭秽或干结或不畅、手脚心灼热等。

7、处理方法：捏脊，具体操作如下图所示：

8、积食简易食疗方：炒山楂适量陈皮适量，这是一天的量，水煮二十分钟，煮水代茶饮。

9、儿童积食咳嗽食疗方：陈皮萝卜水，陈皮适量，白萝卜半个，这是一天的量，水煮二十分钟，煮水代茶饮。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。