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宫寒艾灸哪个部位最好(调理宫寒,艾灸最拿手)

今天给各位分享宫寒艾灸哪个部位最好的知识,其中也会对调理宫寒,艾灸最拿手进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

宫寒是指的因体内阳气不足,使子宫及其相关功能呈一种低下的状态。如果子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,就会经期如常。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,易导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等发作或者复发,也是导致女性不孕的常见原因。在中医上讲,宫寒是阳气虚的表现。阳虚体质的人除了手脚冰凉外,腹部、腰部、屁股也都是冰凉的,更有甚者小腹冷痛,月经量少,色黯,中医称之为“宫寒”。

如今,很多女性因宫寒而导致不孕,这对这个问题,其实数千年前,我们的祖先就已经有了应对之策,那就是艾灸。所谓艾灸,就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处,借其温热刺激及药物作用,温通气血,扶正祛邪。具有回阳、理气血、逐湿寒、暖子宫、止血安胎等功效。《医学入门.针灸》中提到:“凡病,药之不及,针之不到,必须灸之”。说明艾灸在温阳、补阳、助阳、回阳等方面独到的作用,治疗妇女宫寒不孕、月经不调等方面也有独特的疗效。

那么,如何使用艾灸调理宫寒呢,今天灸哥就给大家讲一讲。艾灸调理宫寒需要对症以下五个穴位:命门穴、足三里穴、关元穴、神阙穴和气海穴,下面我们介绍一下每个穴位的位置与功效。

命门穴位于腰部,当后正中线上,位于第二腰椎下(系裤腰带的地方,和肚脐眼是对应的)。命门穴归属督脉,艾灸此穴有缓解治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退等作用。命,人之根本也;门,出入的门户也,艾灸命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气。

足三里穴位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指(中指)处。坐位屈膝,取犊鼻穴,自犊鼻穴向下量4横指(即3寸),按压有酸胀感。足三里穴归属足阳明胃经,艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用。足部被称为是人体的第二心脏,且往往寒由脚生,阳气不足时足部常明显地表现为脚部怕冷。艾灸足三里部位,一方面可改善足部怕冷症状,另一方面,阳明胃经为多气多血之经,而足三里是阳明胃经的合穴,是人体经气深入合于脏腑的部位,故调补足三里,是养生保健,保暖护阳的要穴。

关元穴位于腹部,身体前正中线,脐中下3寸。也就是从人体肚脐中间下三寸(四指并拢,从脐中起,以中指横纹为标准,横向的距离),腹部的正中线上。艾灸此穴有培肾固本、调节回阳的作用,治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕等功效。

神阙穴即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。艾灸此穴有使真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年等作用。神阙有“脐为五脏六腑之本,元气归藏之根”之称。

气海穴位于人体下腹部,体前正中线,脐下1寸半,肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为气海穴。气海穴又称丹田,有种说法叫:气沉丹田。气海穴归属任脉,艾灸此穴有治疗妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等作用。

以上穴位,每天每个穴位艾灸一次,每次每穴15分钟左右,每周休息一天。有见好转后,可以减少为一周3至4次,每次每穴15分钟左右。平时注意保暖并进行适量的运动。穴位的艾灸顺序应自上而下,自内而外,如果有时间,最后可艾灸足部涌泉穴,避免上火。灸哥希望所有宫寒女性早日改善!

艾灸期间不应着风受凉,保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸,大汗淋漓不宜灸,艾灸后毛孔舒张,故半小时内不宜洗澡,避免寒气趁虚而入。艾灸一向讲究循序渐进,无论是养生保健,亦或防治疾病,都需坚持。如果没有艾灸条件,可以每日按揉相应的穴位,也有一定的效果。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘!

如果平时工作很忙,没有时间艾灸,可以用老姜煮水泡脚,水温保持50度左右即可,也可根据自己的受热能力。每天泡20-40分钟。这个方法可以长期使用,可以调理寒性体质。

关于宫寒艾灸哪个部位最好,调理宫寒,艾灸最拿手的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。

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