寒性便秘和热性便秘的区别 “热”便秘？“寒”便秘？看看你属于哪一种

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享寒性便秘和热性便秘的区别，以及“热”便秘？“寒”便秘？看看你属于哪一种的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

九成以上的人在这一生中都会有便秘的经历，

口臭、色斑、痤疮、肠炎等疾病也会随之而来！

1.排便频率低，便便干硬，肛门疼痛，怎么也拉不出来。

2.排便频率低，粪便在肠道停留过久，每周排便次数小于3次。

3.频率正常，但便便干硬，排出困难，单次时间较长。

4.排便次数与便便状态都比较正常，但总觉得没有拉干净。

若出现了其中一种现象，并伴随着腹胀、腹痛，那就代表你便秘了！

通常伴有肛门灼热、口干口臭、小便赤短、舌苔黄厚。通常是因为自身喜欢吃肉类，比较偏爱辛辣、炸烤食物，造成“火气”过剩，从而引起便秘。

通常表现为大便难排出，腹部按压会有明显疼痛感，手足发凉、怕冷，这类人往往是体内寒气滞留，脾胃较弱，从而引起便秘。

对于“热”便秘来说，建议从饮食方面入手，多食新鲜的水果蔬菜，减少“上火”食物的摄入。

而“冷”便秘的人士一定要注意保暖，少食生冷食物。

但无论属于哪种便秘，都建议补充益生菌，改善肠道环境，这样便秘的症状才会有更明显的好转，自制酸奶中的益生菌含量也很丰富哦！

文章到此结束，如果本次分享的寒性便秘和热性便秘的区别和“热”便秘？“寒”便秘？看看你属于哪一种的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！