小孩缺铁的症状有哪些？孩子缺铁有什么症状？吃什么可以补充铁元素？

大家好，今天来为大家解答小孩缺铁的症状有哪些这个问题的一些问题点，包括孩子缺铁有什么症状？吃什么可以补充铁元素？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

1、家长担心孩子们身体缺各种元素，下面来说一下缺铁会有什么症状，又如何去食补？一般来说孩子缺铁会出现面色苍白、嘴唇和指甲颜色变淡、容易疲劳、头晕、心悸、食欲不振、烦躁不安、注意力不集中等症状。严重的缺铁还会影响孩子的生长发育，导致免疫力下降，容易感染疾病。

2、平常吃什么可以补充铁元素？可以多吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、菠菜、海带、紫菜、香菇、黄豆、黑豆、芹菜、油菜、苋菜、空心菜、芥菜、葡萄干、红枣、樱桃等。同时还可以多吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、草莓、猕猴桃、柠檬、番茄、青椒、西兰花、白菜、油菜、芹菜、苦瓜、花菜等。维生素C可以促进铁的吸收和利用。

3、另外孩子缺铁比较严重也可以在医生的指导下服用一些铁剂，比如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。