山楂杜仲泡水喝的功效(长斑吃山楂，怕冷喝杜仲茶总有一款适合你)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于山楂杜仲泡水喝的功效和长斑吃山楂，怕冷喝杜仲茶总有一款适合你的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享山楂杜仲泡水喝的功效以及长斑吃山楂，怕冷喝杜仲茶总有一款适合你的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、三五好友聚在一起除了聊天拉家常也会相互传授些保养的“独门秘方”，这里也传授点秘籍给你：口干吃木耳桑葚，怕冷喝杜仲茶，长斑吃山楂……还是看下文吧！

2、“爱长斑”吃山楂

3、特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。

4、养生推荐：山楂红糖水。

5、山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。

6、“林妹妹”喝玫瑰茶

7、特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。

8、养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。

9、用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪，据说宋美龄早晚都喝柠檬茶，这是她的一个养生秘招。

10、此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。

11、“过敏人”用灵芝粉

12、特征表现：常说的过敏体质，容易对药物食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。

13、经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。

14、“将军肚”喝冬瓜汤

15、特征表现：大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷，平日里光彩照人，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。

16、养生推荐：冬瓜汤。

17、冬瓜有利尿、祛痰的功效，常食还可以清热解毒。痰湿体质的人要控制甜食和油腻食物的摄入量。

18、“口干族”吃木耳桑葚

19、特征表现：“容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠。

20、养生推荐：木耳和桑葚。

21、黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好的滋阴作用。另外，五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝，也有甘凉滋润的效果。

22、“口苦族”吃芹菜

23、特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。

24、养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。

25、将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。

26、另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。

27、“复感儿”喝山药汁

28、特征表现：反复感冒、老爱出汗、说话声音低，不爱运动。很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这和气虚体质有关。

29、养生推荐：山药汁。

30、山药、黄芪都是补气的中药，可以将山药榨汁喝，或煎水喝。另外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等。

31、“怕冷族”喝杜仲茶

32、特征表现：怕冷，衣服比别人穿得多，特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调，肌肉不健壮，性格多沉静、内向，这属于阳虚体质。

33、养生推荐：杜仲茶。

34、当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用，不过当归炖羊肉火气大，夏天不宜吃。阳虚体质的人夏天要少量地吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。

35、为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖？这就是体质不同造成的。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。所以，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反。

关于山楂杜仲泡水喝的功效的内容到此结束，希望对大家有所帮助。